
Výživa a doporučení pro jaro
Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. „Řekni mi co jíš a já Ti…celý text
Pohybový program Zuzany Bičíkové
Naší filosofií je naučit lidi vnímat a poznávat sebe sama. Chceme probudit dosud ukrytou vnitřní tělesnou inteligenci a krok za krokem nechat rozeznít přirozený pohyb, bytostné dýchání a svébytnou mysl.
Splynutím těchto tří světů v jeden životadárný pramen získáme zdroj síly, psychického i duševního uvolnění. Pro sebe i pro ostatní.
Nebude to snadné. Je to cvičení. Je to cesta. Ale stojí za to. Svoboda těla i duše.
PODZIMNÍ KURZY
PONDĚLÍ
3.10. – 5.12. Kurz Jóga třetího věku
10:30 - 12:00 | Irena Hájková
ÚTERÝ
20.9. – 20.12. Kurz Jóga pro zdravá záda
17:00 - 18:30 | Lída Lupačová
STŘEDA
14.9. – 21.12. Kurz Čchi Kung – Meditace v pohybu
18:30 - 20:00 | Karel Tejček
ČTVRTEK
15.9. – 15.12. Kurz Síla celku
17:00 - 18:30 | Petra Munduchová
AKCE A WORKSHOPY
15.8. Jemná jóga a meditace s Evou
19:30 - 21:00 | Eva Kovářová
17.8. Online léto se Zuzkou Bičíkovou
Zuzana Bičíková
19.8. Individuální léčení zvukem Tibetských mís
16:00 - 18:00 | Lea & Tom
19.8. Individuální léčení zvukem Tibetských mís
12:00 - 14:00 | Lea & Tom
19.8. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami
20:00 - 22:00 | Lea & Tom
20.8. Individuální léčení zvukem Tibetských mís
16:00 - 18:00 | Lea & Tom
21.8. Online léto se Zuzkou Bičíkovou
Zuzana Bičíková
23.8. Letní jógové zastavení – živě i online
19:00 - 21:00 | Alena Miklušová
24.8. Letní jógové zastavení – živě i online
19:00 - 21:00 | Alena Miklušová
24.8. Online léto se Zuzkou Bičíkovou
Zuzana Bičíková
26. – 28.8. Víkend Vnímej své tělo – Letní Hamernice
Zuzana Bičíková, Alena Miklušová
27.8. Jóga Nidra – Novoluní – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
28.8. Online léto se Zuzkou Bičíkovou
Zuzana Bičíková
31.8. Online léto se Zuzkou Bičíkovou
Zuzana Bičíková
2.9. Funkční tělo – Pánev, hýždě, kyčle
17:00 - 18:30 | Petra Munduchová
10.9. Jóga Nidra – Úplněk – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
13.9. Pjér la Šé'z a Ondra Smeykal – hudebně-meditativní setkání
19:00 - 20:30
14.9. – 21.12. Kurz Čchi Kung – Meditace v pohybu
18:30 - 20:00 | Karel Tejček
15.9. – 15.12. Kurz Síla celku
17:00 - 18:30 | Petra Munduchová
25.9. Jóga Nidra – Novoluní – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
26.9. Jemná jóga a meditace s Evou
19:30 - 21:00 | Eva Kovářová
27.9. – 13.12. Kurz Jógová terapie
19:00 - 20:30 | Alena Miklušová
2.10. Rozkvétání ženy – 2. setkání: Vnitřní síla ženy
10:00 - 13:00 | Hana Adamíková
3.10. – 5.12. Kurz Jóga třetího věku
10:30 - 12:00 | Irena Hájková
3.10. Přednáška Pjér la Šé'z
19:00 - 21:00
9.10. Jóga Nidra – Úplněk – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
14. – 16.10. Víkend Vnímej své tělo – S vůní podzimu
Karel Tejček, Lucie Dorazilová
14.10. Aktivní rehabilitace páteře
16:30 - 19:30 | Táňa Průchová
15.10. Pohyb ~ Zvuk, celodenní program
10:00 - 21:30 | Zuzana Bičíková & Ondra Smeykal
15.10. Tenisákovaná
10:00 - 12:30 | Zuzana Bičíková & Ondra Smeykal
15.10. Vnitřní tělo ~ Usebrání
16:00 - 18:00 | Zuzana Bičíková & Ondra Smeykal
15.10. Koncert Ondra Smeykal na didgeridoo
20:00 - 21:30 | Zuzana Bičíková & Ondra Smeykal
17.10. Jemná jóga a meditace s Evou
19:30 - 21:00 | Eva Kovářová
21.10. Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminku, aneb přirozená cesta těhotenstvím
16:00 - 19:30 | Veronika Johánková
25.10. Jóga Nidra – Novoluní – pouze online
17:30 - 18:30 | Alena Miklušová
5. – 6.11. Celovíkendový vzdělávací kurz Reflexní terapie
So 9 - 18 h, Ne 9 - 17 h | Karel Tejček
8.11. Jóga Nidra – Úplněk – pouze online
17:30 - 18:30 | Alena Miklušová
14.11. Jemná jóga a meditace s Evou
19:30 - 21:00 | Eva Kovářová
17. – 20.11. Prodloužený víkend Vnímej své tělo & Firewalking
Zuzana Bičíková, šaman Miroslav Kašpar + Speciální host
23.11. Jóga Nidra – Novoluní – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
25.11. Sezení už mě nebolí
16:30 - 19:30 | Táňa Průchová
4.12. Rozkvétání ženy – 3. setkání: Napojení na předky a harmonizace rodové linie
10:00 - 13:00 | Hana Adamíková
8.12. Jóga Nidra – Úplněk – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
9. – 11.12. Víkend Vnímej své tělo – Předvánoční ladění
Zuzana Bičíková, Eva Kovářová
12.12. Partnerská těhotenská jóga
19:30 - 21:00 | Veronika Johánková
23.12. Jóga Nidra – Novoluní – pouze online
19:00 - 20:00 | Alena Miklušová
Vybrané dny věnujeme inspirativním akcím, které se nesou ve znamení přednášek od zajímavých osobností, ducha a kreativitu rozvíjejících workshopů, relaxací a meditativních cvičení a koncertů.
Netradičně výjimečné setkání našich pravidelných hostů – Pjéra la Šé’ze a Ondřeje Smeykala… Více
Volně navazující seriál Pjérových přednášek byl u nás v klubu zahájen v dubnu, v roce 2015 přednáškou Sny jako řeč duše. Od té doby zájem o tato setkání narůstá. V našem klubu je však kapacita omezená a proto si prosím rezervujte své místo včas. Více
Hudebně-meditativní večer českého profesionálního hráče Ondřeje Smeykala na didgeridoo. Více
Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. „Řekni mi co jíš a já Ti…celý text
Trapézový sval je odrazem našich životních postojů a rolí, ze kterých se buď vracíme sami k sobě a nebo se s nimi…celý text
V minulém článku Jaro v plné síle jsem vám napsala malou inspiraci v podobě jednoduchých tipů, které podpoří naše jarní…celý text
Naši milí, pojďte s námi přijmout výzvu Jaro v plné síle a projděte si tipy na následujících 6 týdnů. Dnešním…celý text
"Vnímej je pro mě úžasným spojením jak na sobě systematicky pracovat a posílit nejen správné svaly, ale i mysl. Díky tomuto programu daleko více přemýšlím o svých pohybech a držení těla nejen při běžném bytí, ale získané vědomosti uplatňuji i u jiných cvičení, která se najednou stávají efektivnějšími. Na cvičení s Petrou Munduchovou si cením nejvíce jejího pozitivního přístupu a toho jaký klade důraz na správné provedení jednotlivých cviků. Nikdy by mě nenapadlo, že stačí opravdu tak málo - správně Vnímat. Z každé lekce odcházím s lehkostí a hlavou vztyčenou :-)"
Markéta
"Objevila jsem nový styl, nový přístup k sobě, novou radost z každého pohybu. Díky cvičení CORE se Zuzkou, která nás jaksi podprahově učí mít se ráda taková, jaká jsem. Vnímám části svého těla, o kterých jsem neměla tušení a přitom vnímám, jak nádherně může tělo pracovat, aniž by bolelo. Užívám si každý den - po počáteční "povinnosti", jak jsem ohebná, jak se mi zatahuje bříško a jak příště udělám daný cvik líp, silněji. Těším se, co příště na sobě objevím a užívám si to. Mám pocit, že jsem objevila neobjevené a přitom pochopila, že to je jednoduché! Zastavit se, soustředit se na daný pohyb a procítit ho. Je mi báječně a přeji všem, kdo věří, že mohou ve svém životě něco změnit, aby zkusili CORE. Je to báječné cvičení - báječné objevení sebe sama!"
Marie Heranová
"Vnímej své tělo jsem začal cvičit s cílem zbavit se bolesti zad od sedavého povolání a celkově zvýšit svojí ohebnost. Během roku, co cvičím Vnímej, jsem zaznamenal významné zlepšení svého tělestného stavu. Na programu se mi líbí individuálně zaměřený plán s předem definovanými kroky a progresem. Kromě zmíněného mi cvičení pomáha mentálně zrelaxovat od poměrně náročného životního tempa. Na cvičení se každý týden těším."
Ferda
Na Evě si vážím jejího profesionálního i lidského přístupu. Cítím, že jsem v dobrých rukou a opečovávaná. Pomáhá mi zažívat nové možnosti bytí v mém těle a to je pro mě obohacující. Díky moc :-)
Kateřina
Učme se plynout jako řeka, jež v některých okamžicích nabývá na své síle a jindy je zase stojatá a klidná, koncentrovaná do své hloubky. Přesně tak bychom i měli vnímat své tělo. Učit se jej vnímat zevnitř - ven.
Vnímej své tělo – zapsaný spolek
IČ: 01960822
Spolek je zapsán v OR vedeném Městským soudem v Praze, oddíl L, vložka 26022
Vyšehradská 1376/43
Praha 2 - Nové Město, 12800