Před lety jsem se potýkala s nesnesitelnými bolestmi zad. Pracovala jsem v projektové kanceláři, což obnášelo hromadu administrativy, kterou bylo třeba zpracovat jak jinak než usilovným bušením do klávesnice a nekonečným klikáním myši. 8 hodin denně. Však to také pravděpodobně znáte… Peklo v kanceláři 2 roky stačily na to, aby se z mého, jinak pohodového, zaměstnání stalo doslova
Zvýhodněná prázdninová permanentka Vnímej v létě
Vnímejte o prázdninách své tělo za zvýhodněnou cenu! Prázdninová permanentka za zvýhodněnou cenu – Vnímej v létě Platnost permanentky od 1. 7. do 31. 8. 2018 (permanentka se vztahuje pouze na období prázdnin a je nepřenosná na jinou osobu) Permanentka je platná na všechny otevřené lekce, ale i soustředění, můžete tedy vyzkoušet různé lekce, různé lektory a přijít kolikrát týdně
4. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Diastáza, rozestup břišního svalstva
Co je břišní diastáza? Břišní diastáza je rozestup bříšního svalstva, zejména se mluví o vrchní svalové vrstvě, která je vidět pouhým okem – přímém břišním svalu. Břišní rozestup se však týká i té vrstvy pod ním, vrstvy nejhlubší, jež je součástí tělesného jádra – příčného svalu břišního. Oběmi zmiňovanými svaly prochází středová čára, vazivová linie
3. díl Zpět ke svému tělu po porodu – V šestinedělí obnovte sílu základu
Proměna během šestinedělí V období šestinedělí, zejména v prvních dnech po přirozeném porodu si žena bytostně uvědomuje svou ženskou sílu, díky níž přivedla na Svět nový život a zároveň si je vědoma své křehkosti a zranitelnosti, jež vnímá nejen na svém těle, ale pociťuje jej při pohledu na narozené dítě. Mohu sama za sebe říci,
Transformace vnitřní energie
Kdo z vás se těší na jaro? Velmi často již v půlce zimy slýchám: “Nemohu se dočkat na dny, kdy začne svítit intenzivněji sluníčko a konečně se po zimě ohřeji”…”Jsem unavená ze šedivé oblohy a inverze”…”Ten vzduch se nedá dýchat”…”Dny jsou tak krátké, tma když vstávám a znovu v brzké odpoledne”…”Počasí, že by psa ven
2. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Jak se mění naše tělo v průběhu těhotenství a po porodu
Těhotenství a porod dává vznik nejen novému životu, ale zároveň se rodí i příležitost pro ženu, od základu své tělo „přestavět“ a upevnit jej ve správných základech, jakými jsou zdravé a silné tělesné jádro, fungující pánevní dno, pružná a silná páteř a chodidla, do kterých se můžeme opřít. Těhotenství také krásně poukáže na naše tělesné
Téma pánevní dno v rozhovoru s Míšou Pospíšilovou
Jak si pánevní dno představit a jak o něj pečovat? Na tyto i další otázky odpovídala pro web Dentimedshop naše odbornice na pánevní dno Míša Pospíšilová. Celý rozhovor najdete i zde :-) V úvodu rozhovoru se nám paní Michaelo prosím trochu představte. Řekla bych, že jsem uspěchanou, rozlítanou, výrazně chaotickou, stále debatující, ale spokojenou maminkou dvou malých rošťáků.
Lék na bolavá záda, volně dostupný
Trápí Vás dlouhodobě bolesti zad? Hledáte způsob, jak se svých potíží konečně trvale zbavit? Mám pro Vás dobrou zprávu! Řešení Vašich potíží je vlastně velmi jednoduché a je doslova na dosah na dosah Vaší ruky… … Lék č. 1: Nestresujte se Pojďme začít tím, že si upřímně odpovíte na otázku: „Jak vypadá váš typický pracovní
Co nám říká bolest v těle a jak ji rozpustit?
Připravila jsem pro vás několik tipů, které vycházejí především z mé vlastní zkušenosti. Jsou to informace obecně použitelné a pro většinu z vás jednoduše aplikovatelné, jen je třeba vzít za sebe zodpovědnost a být ochotný změnit zaběhnutý stereotyp. Tělo a mysl – vliv stresu Dá se říci, že naše fyzické tělo je nejhmotnějším projevem mysli
Propojení pohybu, dechu a mysli – to je umění vnímání svého těla
Dech – funkce tělesná, duševní K dechu se vždy obracím, když chci najít sama sebe. Když se chci zklidnit, odprostit se od stále se vracejících zbytečných myšlenek, když si chci uvědomit své vnitřní tělo a naladit se na něj. Dechové cvičení je určitá práce s pozorností a koncentrací. Není snad nic těžšího, než se posadit,
