Vnímej své těhotenství s Veronikou Johánkovou Období plné radosti, očekávání a spousty otazníků. Období, které je třeba si opravdu užít a pečovat o sebe víc než jindy. Žena je v kolotoči hormonálních změn, je křehčí a o to vnímavější. Své tělo poslouchá víc než předtím a naprosto automaticky. Pravidelným pohybem, dechovým cvičením a relaxací se lze
Letní škola Čchi Kungu
5 elementů = 5 setkání Otevřená lekce Lektor: Karel Tejček 5 letních setkání s Karlem Tejčkem se uskuteční v termínech: 7.8. – 4.9. – vždy ve středu v čase od 18:30 – 19:45 Cena lekce: 200,- Kč Pojďme nahlédnout pod pokličku filozofie Tradiční čínské medicíny, jejíž základními stavebními kameny jsou DŘEVO, OHEŇ, ZEMĚ, KOV a
Jóga a ajurvédská sebepéče
Jóga je pro mě především nasměrování pozornosti k sobě a rozvíjení sebelásky a pokory k sobě. Ajurvéda mi pomáhá se o sebe starat v souladu s moudrostí přírody, která nám vše poskytuje tak láskyplně. Vidžňána Bhairava tantra mi přináší do života intenzitu žití, vášeň, radost, kreativitu, barevnost a pocit živosti, otevřenost ve vztazích a dovolit
5. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Dejte průchod léčebné energii
Harmonizační a uvolňující cvičení pro unavená záda a páteř V tomto díle bych vám ráda představila harmonizační a uvolňující cvičení pro unavená záda a páteř. Toto energizující cvičení, ke kterému budete potřebovat dva tenisáky 100% funguje, hned od prvního kontaktu těla s míčky cítíte, že je to přesně to, co potřebujete. Tato energizující „automasáž“ nezabere
Znovu spojení s přírodou a vlastní silou
Za poslední rok, dva jsem plna nových informací a vjemů, o které bych se s vámi ráda podělila v letních seminářích a nadcházejícím roce. Z jógy, kde jsem kladla v posledních letech důraz především na technickou stránku provedení a dech s pozorností, což velmi silně podpořilo léčbu mé páteře a vyhřezlé plotýnky, mám postupně velkou potřebu sdílet s vámi nová
Zvýhodněná prázdninová permanentka Vnímej v létě
Vnímejte o prázdninách své tělo za zvýhodněnou cenu! Prázdninová permanentka za zvýhodněnou cenu – Vnímej v létě Platnost permanentky od 1. 7. do 31. 8. 2018 (permanentka se vztahuje pouze na období prázdnin a je nepřenosná na jinou osobu) Permanentka je platná na všechny otevřené lekce, ale i soustředění, můžete tedy vyzkoušet různé lekce, různé lektory a přijít kolikrát týdně
4. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Diastáza, rozestup břišního svalstva
Co je břišní diastáza? Břišní diastáza je rozestup bříšního svalstva, zejména se mluví o vrchní svalové vrstvě, která je vidět pouhým okem – přímém břišním svalu. Břišní rozestup se však týká i té vrstvy pod ním, vrstvy nejhlubší, jež je součástí tělesného jádra – příčného svalu břišního. Oběmi zmiňovanými svaly prochází středová čára, vazivová linie
3. díl Zpět ke svému tělu po porodu – V šestinedělí obnovte sílu základu
Proměna během šestinedělí V období šestinedělí, zejména v prvních dnech po přirozeném porodu si žena bytostně uvědomuje svou ženskou sílu, díky níž přivedla na Svět nový život a zároveň si je vědoma své křehkosti a zranitelnosti, jež vnímá nejen na svém těle, ale pociťuje jej při pohledu na narozené dítě. Mohu sama za sebe říci,
Transformace vnitřní energie
Kdo z vás se těší na jaro? Velmi často již v půlce zimy slýchám: “Nemohu se dočkat na dny, kdy začne svítit intenzivněji sluníčko a konečně se po zimě ohřeji”…”Jsem unavená ze šedivé oblohy a inverze”…”Ten vzduch se nedá dýchat”…”Dny jsou tak krátké, tma když vstávám a znovu v brzké odpoledne”…”Počasí, že by psa ven
2. díl Zpět ke svému tělu po porodu – Jak se mění naše tělo v průběhu těhotenství a po porodu
Těhotenství a porod dává vznik nejen novému životu, ale zároveň se rodí i příležitost pro ženu, od základu své tělo „přestavět“ a upevnit jej ve správných základech, jakými jsou zdravé a silné tělesné jádro, fungující pánevní dno, pružná a silná páteř a chodidla, do kterých se můžeme opřít. Těhotenství také krásně poukáže na naše tělesné
