Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. „Řekni mi co jíš a já Ti řeknu co s tím“. Nejdůležitější složkou zdravého stravování je funkční trávení. AGNI ~ trávicí oheň – působí v každé buňce, při každé metabolické přeměně, při transformaci myšlenky v pochopení. Jak v našem těle trávíme (hoří náš oheň),
Trapéz – sval zodpovědnosti
Trapézový sval je odrazem našich životních postojů a rolí, ze kterých se buď vracíme sami k sobě a nebo se s nimi ztotožníme natolik, že se od nich nedokážeme odpoutat. V této části těla – doslova mezi hlavou a srdcem – se ukládá přemíra zodpovědnosti, která nás svírá a někdy až paralyzuje. Pro někoho může být velmi těžké
Ranní káva bez kávy
V minulém článku Jaro v plné síle jsem vám napsala malou inspiraci v podobě jednoduchých tipů, které podpoří naše jarní cvičení. Jedno z mých ponouknutí, bylo vyřadit kávu a nahradit jí jiným, tělu libějším rituálem. Spoustu z vás mi psalo, že právě vyřazení kávy pro vás bude „oříšek“ a že nevíte, jak to zvládnete… je
Jaro v plné síle
Naši milí, pojďte s námi přijmout výzvu Jaro v plné síle a projděte si tipy na následujících 6 týdnů. Dnešním dnem jsme odstartovali 6-týdenní cvičební sérii s názvem Jaro v plné síle, jež bude o kořenech a síle kmenu 🌳. O dolních končetinách a středu. O proudění mízy – lymfy a o radosti, kterou v
Záznam z koncertu Ondry Smeykala a Pjéra la Šé’ze
Milí přátelé, díky naší věrné Věre K. se s vámi můžeme podělit o záznam z nedávného hudebně-meditativního setkání s Ondrou Smeykalem a Pjérem la Šé’zem, které se konalo u nás v klubu 18. 10. 2021. Ve stejném složení se setkáme co nevidět, na Hromnice… ve středu 2. 2. 2022. Kapacita je však již naplněna, ale
Rituály a povzbuzovače imunity aneb ZDRAVÍ VE SVÝCH RUKOU 2
Tipy na podporu přirozené imunity od Veroniky Johánkové Sdílím s vámi rituály, které mě probouzí, staví na nohy, dělají mi dobře a posilují fyzické a duševní zdraví. Šlo to postupně a rozhodně to nebylo ze dne na den… ke všemu jsem si došla cestou, pokusy a omyly, pády na dno. Vše, co níže zmiňuji se
Umění relaxace a odpočinku se Zuzkou
~ Středeční usebrání ~ Drazí přátelé, ráda bych vás v tomto čase, jež přináší rozpolcenost, tlak a zmatenost informací přizvala k vnitřnímu USEBRÁNÍ … K usebrání sama sebe a naladění se na SVÉ vnitřní vnímání a cítění, jež není založeno na základě myšlenkových pochodů a ega, ale vychází z doteků vnitřního klidu, prostého bytí a
LISTOPAD MĚSÍC IMUNITY aneb ZDRAVÍ VE SVÝCH RUKOU 1
Tipy na podporu přirozené imunity od Karla Tejčka 1. strava Poslední cca 2 roky se více koncentruju na stravování dle pěti elementů – tzn. strava dle principů Tradiční čínské medicíny. Nosnou myšlenkou filozofie je stravování dle ročních období: JARO – lehčí stravu, odlehčit zažívacímu a trávicímu traktu LÉTO a POZDNÍ LÉTO – maximálně využít plody
V létě nadělujeme batůžky!
Máme pro vás krásný dárek. Každému, kdo si v u nás zakoupí letní kartu v min. hodnotě 1.000,- Kč, zúčastní se celého letního soustředění nebo celodenního programu Pohyb – Zvuk nadělíme batůžek s logem Vnímej své tělo :-) Bude se vám hodit na pomůcky, ale třeba i na svačinu na výlet :) Jedinou podmínkou získání
Malovaná inspirace
V hlubinném prostoru, skrývajícím se pod klenutými oblouky obočí, nachází se jas i temnota… prostor čistě průzračný, bez myšlenek, byť s bdělým vědomím a nebo prostor, jež je přeplněný a obtěžkán neustavičným myšlením. Zavřete oči, zkoncentrujte se a zkuste zavnímat pocity pod svým obočím. Většinou v tomto prostoru najdeme napětí, tlak, staženost a jakousi hustou
