Přes dech a pohyb do hlubin srdce Vlastní energie je nejlepší lék. Potkáme se ve vší své nedokonalosti a přirozenosti, bez snahy neustálého zlepšování. Budeme se učit dívat se a pozorovat. Budovat vztah k seberegulaci. Hlídat si své limity, naslouchat náznakům, prohlubovat tekutost a pružnost tkání, hledat uvolnění a napětí… Věnovat sobě tu nejhezčí péči. Lekce jsou každý
Nová lekce v klubu – Vnímej své tělo pro děti se Zuzkou
Milí přátelé, zcela nově a spontánně vyhlašuji novou lekci s názvem Vnímej své tělo pro děti. Tato lekce ve mně zraje již dlouhodobě a právě nyní nastal čas jejího uskutečnění. Spolu se mnou bude na lekci přítomna i Simona Hánová. Lekce jsou každý čtvrtek od 15:20 – 16:20. Skupinka je pro děti ve věku 6 až
Nová lekce v klubu – Tělo v rovnováze s Lucií Grošaftovou
Dopolední otevřená lekce vychází ze základů programu Vnímej své tělo a bude zaměřena především na hluboký stabilizační systém, sílu dechu, správné postavení těla a posílení kloubní kondice. Je určena všem, kdo chtějí své tělo naučit fungovat správně, zbavit se únavy a získat novou energii. Není třeba se obávat náročných pozic. Naopak se naučíme, jak se
Nová lekce v klubu – Cvičení s prvky jógy s Pavlem Kořánem
Pavel Kořán je naší spřízněnou duší již pár let, ve své skromnosti a pokoře dal uzrát času na vzájemnou spolupráci až nyní, byť jeho znalosti, vědomosti a moudrost přesahují mnohé… Pavlovy lekce – Cvičení s prvky jógy budou od 6. 1. 2024 každý pátek od 9:15 – 10:15.Rezervace místa nutná! Ohlaste se prosím na náš email nebo SMS
Čas adventu, čas vděčnosti
Milí přátelé,nastala doba Adventu. Čas ztišení a pohledu do nitra. Čas úcty a vděčnosti. Za život, za naše předky, za jejich i náš příběh. Přijďte se do našeho útulného podkroví naladit prostřednictvím následujících setkání na sebe i své nejbližší… V neděli přijede do klubu opět Hana Adamíková a tématem jejího ženského semináře je harmonizace rodové linie a
Přechod uhlíků 2022
Ahoj „Vnímej“ kamarádi,rádi bychom s vámi sdíleli pár momentů z předešlého víkendu, kdy jsme se v Hamernici sešli na přechod uhlíků. Bylo to tak moc silné… setkání lidí, kteří se odhodlali otevřít své srdce… vědomě odhodit strachy… sdílet své příběhy… zpívat a tančit tance míru a přitom se dívat do očí… vířit v sufijských tancích
Výživa a doporučení pro jaro
Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. „Řekni mi co jíš a já Ti řeknu co s tím“. Nejdůležitější složkou zdravého stravování je funkční trávení. AGNI ~ trávicí oheň – působí v každé buňce, při každé metabolické přeměně, při transformaci myšlenky v pochopení. Jak v našem těle trávíme (hoří náš oheň),
Trapéz – sval zodpovědnosti
Trapézový sval je odrazem našich životních postojů a rolí, ze kterých se buď vracíme sami k sobě a nebo se s nimi ztotožníme natolik, že se od nich nedokážeme odpoutat. V této části těla – doslova mezi hlavou a srdcem – se ukládá přemíra zodpovědnosti, která nás svírá a někdy až paralyzuje. Pro někoho může být velmi těžké
Ranní káva bez kávy
V minulém článku Jaro v plné síle jsem vám napsala malou inspiraci v podobě jednoduchých tipů, které podpoří naše jarní cvičení. Jedno z mých ponouknutí, bylo vyřadit kávu a nahradit jí jiným, tělu libějším rituálem. Spoustu z vás mi psalo, že právě vyřazení kávy pro vás bude „oříšek“ a že nevíte, jak to zvládnete… je
Jaro v plné síle
Naši milí, pojďte s námi přijmout výzvu Jaro v plné síle a projděte si tipy na následujících 6 týdnů. Dnešním dnem jsme odstartovali 6-týdenní cvičební sérii s názvem Jaro v plné síle, jež bude o kořenech a síle kmenu 🌳. O dolních končetinách a středu. O proudění mízy – lymfy a o radosti, kterou v
