Článek k vytisknutí zde Pobývejte více ve svém těle Většina z nás, žije převážnou část dne pouze v hlavě a jsme absolutně odpojeni od svého těla. Nevnímáme jej a středobodem našeho těla se tak automaticky stává mozek. Náš pravý střed těla, oblast pupíku, potom zůstává pustý, prázdný, neosídlený… bez života a energie. A hle, najednou
Vnímej své těhotenství – 1. Dech
Dech… slovo, které mi rezonuje celým těhotenstvím. Dech má tolik podob. Málokdo ví, jakým způsobem dýchá. V těhotenství je hluboké vědomé dýchání pro psychickou a fyzickou pohodu stěžejní. Pomocí dechu se svaly protáhnou snáz a získají tak pružnost a délku. Málokdo si však uvědomuje, že nevyužívá celou svou dechovou kapacitu. Na lekcích Vnímej své těhotenství
Vnímej své tělo po porodu s dětmi
Nosily jste 9 měsíců dva životy a najednou máte po porodu najít cestu zpátky k sobě, i když je tělo i mysl pod tlakem hormonálního kolotoče. Nelehké, ale zároveň překrásné životní období, které se brzy sladí. Jednou z možností jak se “nadechnout” a pustit do těla novou energii je práce s vlastním tělem v jemných
Vnímej své těhotenství
Novinka v klubu Vnímej své tělo! Nová lekce Vnímej své těhotenství s Veronikou Johánkovou. Období plné radosti, očekávání a spousty otazníků. Období, které je třeba si opravdu užít a pečovat o sebe víc než jindy. Žena je v kolotoči hormonálních změn, je křehčí a o to vnímavější. Své tělo poslouchá víc než předtím a naprosto automaticky.
