Vizí víkendů je příjemně a přirozeně aktivovat organismus tělesným cvičením, které je sestaveno tak, aby rozvíjelo a uspokojovalo všechny naše fyzické i duševní potřeby.
Aktivní víkend Vnímej své tělo Hamernice
Víkend plný pohybu dle filosofie pohybového programu Vnímej své tělo.
1. Pohyb, kterým učíme své tělo vnímat
2. Posilovací cvičení, kterým získáváme sílu
3. Aerobní aktivity, kterými zvyšujeme kondici
4. Pohyb, který nás baví a u kterého prožijeme pocity štěstí
a vědomá relaxace
A jako bonus… Součástí každého víkendu je kreativní workshop.
Víkend je vhodný pro každého bez rozdílu věku a kondice. Intenzitu cvičení upravíme dle vaší aktuální výkonnosti, nemusíte mít obavu, že by cvičení bylo nad vaše síly.
Termíny pro rok 2019
| 25. – 27. ledna | 4.290,- | proběhlý |
| Lektoři: Zuzka, Eva, Alena | ||
| 15. – 17. března | 4.290,- | proběhlý |
| Lektoři: Zuzka, Eva, speciální host Ondra Smeykal | ||
| 17. – 19. května | 4.290,- | proběhlý |
| Lektoři: Zuzka, Petra, Irena | ||
| 30. srpna – 1. září (možnost prodloužení do 6.9.) | 4.290,- | obsazeno* |
| Lektoři: Zuzka, Alena, speciální host Davído, masér: Radim Chytra | ||
| 11. – 13. října | 4.290,- | obsazeno* |
| Lektoři: Zuzka, Petra, Eva, masér: Marcela M. Masopustová, Karel Tejček | ||
| 29.11. – 1.12. | 4.290,- | obsazeno* |
* u obsazeného termínu je možné přihlásit se jako náhradník
Cena obsahuje:
- ubytování v soukromí chaty Hamernice v Orlických horách
- plná penze – výborná vegetariánská strava pod taktovkou skvělé kuchařky Petry Bártové nebo Marty Tovtové (snídaně, oběd a večeře)
- pohybový program Vnímej své tělo – cvičení 2x denně (dopolední a odpolední cvičení) + večerní relaxační a meditační cvičení
- možnost využití sauny
- kreativní workshop
Masáže se hradí zvlášť přímo na místě.
Úhrada víkendu
Rezervaci je potřeba závazně potvrdit úhradou zálohy / příp. celé částky do uvedeného data. Termín splatnosti a číslo účtu vám přijde emailem při potrzení rezervace.
Úhradu za víkend je možné rozdělit na zálohu ve výši 2.000,- Kč + doplatek ve výši 2.290,-.
Storno podmínky
Informace ke storno podmínkám ke všem klubovým akcím najdete zde.
Doprovod
Na víkend je možné vzít s sebou i doprovod. Cena víkendu bez programu: 3.290,- Kč. I bez programu je možné si zacvičit, stačí na místě zaplatit 200,- Kč za lekci. Kapacita pro doprovod je omezena. Obsazenost vám sdělíme v reakci na vaši přihášku.
Prodloužení
U prázdninového víkendu v termínu 30.8. – 1.9. 2019 je možnost prodloužit si pobyt o týden a to do 6.9. Pokud chcete této možnosti využít, dejte nám to prosím včas vědět.
U prodloužení pobytu počítejte s cenou za ubytování 450,- Kč za osobu a noc. Stravu si zajišťujete sami. Ve společné kuchyni je veškeré vybavení na vaření a v některých pokojích je také kuchyňka… Suroviny je lepší si dovézt, ale ve vesnici 2 km od Hamernice jsou veškeré obchody (pekárny, vietnamci, zelenina, ovoce…). V době prodloužení proběhnou i ranní lekce, kterých je možné se zúčastnit. Cena je 200,- Kč / lekce.
Ubytování
Ubytování ve dvoulůžkových pokojích nebo ve čtyřlůžkových apartmánech.
Kde: Usedlost Hamernice se nachází v krásné přírodě, přibližně 2 km od města Rokytnice v Orlických horách. Dům je zrekonstruovaná bývalá zemědělská usedlost, která se nachází mimo dosah aut, v blízkosti lesa. Čeká vás kvalitní a stylové ubytování , odpočinek, posezení u krbu a relax v sauně. Cvičit budeme v nově zrekonstruované voňavé dřevěné tělocvičně :-).
Ochutnávka z předchozích pobytů
