14.9. – 14. 12. 2021 | úterý 19:00 – 20:30 – volno
Na státní svátek 28. 9. 2021 lekce není
Cena 13 lekcí: 3.250,- Kč
Lektor: Alena Miklušová
Storno podmínky a náhrada lekcí
Při zrušení účasti 6 a více dnů před začátkem kurzu platbu vracíme.
Storno účasti 5 – 0 dní před začátkem kurzu je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli. Na lekci, na kterou nemůžete přijít MŮŽETE ZA SEBE POSLAT NÁHRADU. Lekce není možné převádět do dalších kurzů.
NAUČÍM VÁS DEKÓDOVAT ŠIFRY VAŠEHO TĚLA
Vaše tělo je dokonalým deníkem emocionálního prožívání. Umíte v něm číst a rozumíte co Vaše zápisky znamenají?
Znáte JAZYK svého těla? Pracujete se sebou ve stejném PŘEKLADAČI? Vnímáte se někdy ZTRACENÍ jako ve španělské vesnici?
Srdečně Vás zvu na kurz jógové terapie kde si budeme „hrát“. HRÁT s přirozeným pohybem, HLEDAT tělesnou rovnováhu, OBJEVOVAT lehkost & jednoduchost v účinném pohybu i zastavení, VYŽIVOVAT fyzické, psychické a emocionální tělo pro čistou radost z každého dne.
Současný životní styl každého (ne)vědomě zrychluje a zastavuje v jakékoliv situaci. Náš nervový systém na to neustále reaguje. Pokud si umíme oscilovat v rovnovážném rozpětí našeho středu, fyzické projevy těla jsou souladné s emočním prožíváním. Co s tím, když to ztratíme?
Jógová terapie nás učí být vnímavý a v přímém kontaktu sám se sebou – tady a teď. Lekce plyne v pomalém tempu a ve spojení s aktuálním dechem. Dýchání bez úsilí a kontroly umožní uvolnění na všech úrovních těl. Kurz má přesný záměr v propojení zásadních tělesných partií s laskavostí k vlastnímu potenciálu. Cíleně se zaměříme na pozice (ásany), které aktivují, protahují, uvolňují fyzické tělo na základě vědomé práce mysli a dechu. Naučíme se zaujmout pozice, prodýchat je, bezpečně do nich vstoupit a především z nich odejít. V kurzu jsou relaxační/meditační techniky pro Vaši osobní praxi nebo pro hlubší práci se sebou nejen na podložce.
Přijďte si hrát a dešifrovat co Vaše kódy znamenají.
Doporučení: Lekce jsou vhodné téměř pro každého bez limitu věku a tělesné kondice díky pomalému tempu praxe.
Alena Miklušová
Dlouholetá praktikantka, studentka a lektorka aštánga jógy. Během studia v Indii, na FTVS – Jógová terapie a v Hlavici – Jóga v širších souvislostech se seznámila s ájurvédou a začala objevovat hlubší souvislosti prostřednictvím její praktické, logické a léčivé síly. Jóga a ájurvéda ji učarovala natolik, že se jim plně věnuje a v současnosti je studentkou ájurvédské gurukuly se zaměřením na výživu a životní styl.
