Rádi bychom vás pozvali na nový kurz, jenž vám dovolí nahlédnout pod pokličku tajemství vašeho pánevního dna. Cílem tohoto jedinečného projektu jste vy :-)
MĚSÍČNÍ KURZ > 6 lekcí trvajících 90 minut
Termín: 24. ledna – 28. února | středa 10:00 – 11:30 – Volná místa
Lektor: Míša Pospíšilová
Cena: 1.800,- Kč
Nabízíme vám komplexnější a širší vhled do podstaty pánevního dna a tím i sebe samé. Zveme vás na cestu za poznáním a znovuobjevováním své ženské síly, svých možností i pokladů, na které jsme možná už za ta léta zapomněly. Víme, že každá žena s sebou přináší jiný příběh a jiné potřeby… Proto vám nabízíme možnost prozkoumat všechny své roviny. Jak fyzickou, emoční tak i energetickou. Přijďte s námi poodhalit roušku tajemství vašeho pánevního dna.
Metoda 3×3 (Škola pánevního dna)
Tato metoda vznikla zhruba před 7 lety, pod rukama fyzioterapeutky a zakladatelky školy pánevního dna Renaty Skálové Sahani, která na základě vlastních zkušeností a mnohaletého studia východních a západních technik vytvořila koncept, jenž vás zavade až na vaše dno – pánevní :-)
Cvičení se odehrává ve třech rovinách
1. základní – fyzická ( svaly, klouby)
2. emoční – psychosomatická ( p.d. jako váš nejcitlivější baromentr)
3. energetická ( obnovení vitality a radosti ze života)
Co vám tedy kurz přinese?
- více životního elánu a energie
- prevenci gynekologických potíží, intenzivnější prožívání sexu
- možná i vytoužené těhotenství a upravení hladiny hormonů v těle
- pravdu o močové inkontineci a používání svého pánevního dna jako pojistky
- dozvíte se o mýtech a omylech při jeho posilování
- naučíme vás vnímat své tělo jako celek na sobě závislý a vzájemně propojený
- … radost a potěšení :-)
Věřte, že pánevní dno není pouze jen o mechanice svalů. Je také těžištěm naší životní energie, vitality a životního projevu. Podle toho jak neseme své tělo se pozná, zda životem tančíme, nebo se jen unaveně ploužíme. Pánevní dno je nejcitlivějším barometrem ženy, reaguje na každé vaše emoční rozpoložení. Ale hlavně je tato oblast středem úžasného pocitu „cítit se jako žena“. Cítit se sama se sebou v dobrém vztahu a sebevědomě.
Od cvičení pánevního dna nečekejte dryl ani propocené tričko (snad tím soustředěním ;-) ) ani časovou náročnost. Pamatujte nejde o to mít pevné pánevní dno, ale fungující pánevní dno !
Kurz není vhodný pro ženy užívající psychofarmaka, pro těhotné ženy v prvním a třetím trimestru, v průběhu inseminace a tři týdny po interupci.
