Můžeme přinést inspiraci – dodat odvahu – posílit vaši víru – pozvednout vaši důvěru a dát vám schopnost porozumět svému tělu, vnímat jej. Zbytek je na vás.
Workshopy jsou řazeny chronologicky podle data konání.
Rezervace místa na semináři a Storno podmínky
Rezervace
Rezervace místa je závazná po přijetí platby, jejíž termín splatnosti vám potvrdíme v emailu na základě přijaté přihlášky.
Storno podmínky
Informace ke storno podmínkám ke všem klubovým akcím najdete zde.
Ájurvédsko-jógová terapie – Podzim
25. září | pátek 17:00 – 20:00
Cena 690,- Kč
Ájurvédsko-jógová terapie zaměřená na celkové zklidnění v náročném přechodovém ročním období.
Cesta za funkčním břichem – 2. díl
2. října | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve druhém díle se naučíme sestavu bez pomůcek.
Zpět ke svému tělu po porodu I.
3. října | sobota 10:00 – 12:00
Cena 2.390,- Kč / 590,- Kč
Pětidílný seminář pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. V první díle se zaměříme na diastázu, dech a pánevní dno.
Pozorností do pánve
3. října | sobota 15:00 – 18:00
Cena 690,- Kč
Během tří hodin namíříme veškerou svou pozornost do pánve a jí blízkého okolí. Tuto oblast můžeme nazývat spodním trojúhelníkem, který vytváří nosnou oporu a energetickou základnu našeho těla.
V rytmu pánevního dna – Jak je na tom mé pánevní dno?
9. října | pátek 17:00 – 20:00
Cena 690,- Kč
Přijďte si vyslechnout píseň vašeho pánevního dna a objevit s námi možná i nečekané :-)
Tento krátký workshop Vám umožní si alespoň sama sobě odpovědět: „A jak je na tom moje pánevní dno?“
V rytmu pánevního dna
11. října | neděle 10:00 – 17:00
Cena 1.900,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na Pánevní dno není jen sval. Je zdrojem ženské intuice, síly, chuti do života a zdravého sebevědomí.
SM Systém
16. října | pátek 16:30 – 19:30
Cena 690,- Kč
SM Systém je rehabilitační cvičení při bolestech zad, skolióze, výhřezu meziobratlové ploténky, bolesti velkých kloubů a jiných neduhů našeho svalového aparátu.
Vnímej své vnitřní tělo
23. října | pátek 18:00 – 19:30
Cena 250,- Kč
Na lekci pracujeme na třech tělesných úrovních: 1. cvičení fyzické – jemně pohybové – energetické, 2. cvičení klidové – relaxační – odpočinkové, 3. cvičení meditační – vědomé ladění se na vnitřní tělo.
Zpět ke svému tělu po porodu II.
24. října | sobota 10:00 – 12:00
Cena 2.390,- Kč / 590,- Kč
Pětidílný seminář pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. Ve druhém díle se věnujeme pozvolné aktivaci tělesného jádra.
Umění odpočinku v těhotenství
30. října | pátek 17:00 – 19:00
Cena 390,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na sebepoznání, zpomalení a uvědomění si, co jim dělá opravdu dobře.
Cesta za funkčním břichem – 3. díl
6. listopadu | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve třetím díle se zaměříme na balanční pozice a jako pomůcky nám poslouží tyče.
Zpět ke svému tělu po porodu III.
7. listopadu | sobota 10:00 – 12:00
Cena 2.390,- Kč / 590,- Kč
Pětidílný seminář pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. Třetí díl je zaměřen na harmonii zad a páteře.
Sezení už mě nebolí
20. listopadu | pátek 16:30 – 19:30
Cena 690,- Kč
Máte sedavé zaměstnání? Nedopusťte, aby SEZENÍ negativně ovlivnilo vaše tělo, vaše svaly, klouby, váš krevní oběh. Pojďte se naučit několik účinných a při tom jednoduchých cviků k protažení, relaxaci i zpevnění partií na vašem těle, které při dlouhodobém SEZENÍ trpí nejvíce.
V rytmu pánevního dna
21. listopadu | sobota 10:00 – 17:00
Cena 1.900,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na Pánevní dno není jen sval. Je zdrojem ženské intuice, síly, chuti do života a zdravého sebevědomí.
Vnímej své vnitřní tělo
27. listopadu | pátek 18:00 – 19:30
Cena 250,- Kč
Na lekci pracujeme na třech tělesných úrovních: 1. cvičení fyzické – jemně pohybové – energetické, 2. cvičení klidové – relaxační – odpočinkové, 3. cvičení meditační – vědomé ladění se na vnitřní tělo.
Partnerská těhotenská jóga
28. listopadu | sobota 10:00 – 12:00
Cena 680,- Kč / pár
Jaké by to bylo, kdybyste se mohli na nový život, který přijde, ladit s vaším mužem? Vnímat společně pohyby, dech a komunikaci s miminkem, a prohloubit tak vztah mezi vámi?
Křídla Orla v pažích
29. listopadu | neděle 10:00 – 13:00
Cena 690,- Kč
Během tohoto pohybového semináře se prolínají různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
Jóga nidra nebo-li Jógový spánek
30. listopadu | pondělí 19:30 – 20:30
Cena 200,- Kč
Jóga nidra se pohybuje na rozhraní relaxace a meditace. Naším cílem bude dostat se do prostoru mezi vědomím a spánkem, tedy spát za plného vědomí. V jóga nidře je tělo naprosto uvolněné, mysl – vědomá pozornost – prochází pod vedením učitele jednotlivými částmi těla.
Cesta za funkčním břichem – 4. díl
4. prosince | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve čtvrtém díle se naučíme sestavu s overballem.
Zpět ke svému tělu po porodu IV.
5. prosince | sobota 10:00 – 12:00
Cena 2.390,- Kč / 590,- Kč
Pětidílný seminář pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. Čtvrtý díl je zaměřen na cvičení aktivující správné držení těla.
Vnitřní síla ženy
5. prosince | sobota 14:00 – 19:00
Cena 1.200,- Kč
Na tomto semináři budeme mít možnost skrze praktická cvičení procítit naplno ženské kvality, stejně tak procítíme a definujeme si i kvality mužské.
Jóga a bolavá záda
6. prosince | neděle 10:00 – 13:00
Cena 690,- Kč
Seminář je složen ze zdravotních cviků, terapeutické jógy a fyzioterapeutické metody Spirální dynamiky a z dechových technik.
V rytmu pánevního dna
12. prosince | sobota 10:00 – 17:00
Cena 1.900,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na Pánevní dno není jen sval. Je zdrojem ženské intuice, síly, chuti do života a zdravého sebevědomí.
Cesta za funkčním břichem – 5. díl
18. prosince | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. V pátém díle se naučíme sestavu na bosu.
Zpět ke svému tělu po porodu V.
19. prosince | sobota 10:00 – 12:00
Cena 2.390,- Kč / 590,- Kč
Pětidílný seminář pro všechny maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem. V pátém díle se věnujeme návratu tělesné síly a celkovému zpevnění.
Vnímej své vnitřní tělo – Předvánoční ladění
21. prosince | pondělí 19:30 – 21:00
Cena 250,- Kč
Na lekci pracujeme na třech tělesných úrovních: 1. cvičení fyzické – jemně pohybové – energetické, 2. cvičení klidové – relaxační – odpočinkové, 3. cvičení meditační – vědomé ladění se na vnitřní tělo.
Ájurvédsko-jógová terapie – Zima
8. ledna | pátek 17:00 – 20:00
Cena 690,- Kč
Ájurvédsko-jógová terapie zaměřená na celkové zklidnění pro náročné zimní období.
Ájurvédsko-jógová terapie – Jaro
26. března | pátek 17:00 – 20:00
Cena 690,- Kč
Jarem začínáme biologický rok. Je to moment, kdy se po zimě radikálně mění energie. Jarní energie má stoupající charakter, proto je vhodné projít detoxikací (očistou / pančakarmou), která je pro toto roční období nejpříznivější a velmi prospěšná.
Ájurvédsko-jógová terapie – Léto
25. června | pátek 17:00 – 20:00
Cena 690,- Kč
Detaily brzy
