Můžeme přinést inspiraci – dodat odvahu – posílit vaši víru – pozvednout vaši důvěru a dát vám schopnost porozumět svému tělu, vnímat jej. Zbytek je na vás.
Workshopy jsou řazeny chronologicky podle data konání.
Rezervace místa na semináři a Storno podmínky
Rezervace
Rezervace místa je závazná po přijetí platby, jejíž termín splatnosti vám potvrdíme v emailu na základě přijaté přihlášky.
Storno podmínky
Informace ke storno podmínkám ke všem klubovým akcím najdete zde.
Ájurvéda – Transformace potravy života
16. října | středa 18:30 – 21:00
Cena 450,- Kč
Teoreticko-prožitkové semináře s Evou Kovářovou, které vedou k sebepoznání skrze 5 elementů a jejich kvality. Záměrem těchto seminářů je náhled na soulad s vesmírným, chcete-li přírodním, řádem a rozpoznání vlastního potenciálu, vlastní přirozenosti skrze elementy.
Umění odpočinku v těhotenství
18. října | pátek 17 – 19:00
Cena 390,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na sebepoznání, zpomalení a uvědomění si, co jim dělá opravdu dobře.
Zpět ke svému tělu po porodu – 2. díl
19. října | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Volný hrudník
23. října | středa 17 – 19 hod
Cena 390,- Kč
Náš hrudník díky chybným pohybovými stereotypům tuhne. Následně řešíme problémy s krční páteří, hlavou, bolestivost paží a další. Na semináři se zaměříme především na uvolnění a relaxaci. Následně na stabilitu lopatek a sílu horních končetin.
Síla středu 1. – Základní cviky
25. října | pátek 17:00 – 19:00
Cena 390,- Kč
Krátký workshop, který míří na jeden cíl – Sílu středu. Náplní prvního jsou základní cviky, aktivující sílu našeho středu.
Aktivní regenerace těla pomocí válců a míčků
26. října | sobota 10:00 – 12:00
Cena 390,- Kč
Válce či míčky napomáhají k tzv. myofasiálnímu uvolnění, což je technika, která zvyšuje průtok krve a relaxaci napjatých svalů.
Zatočíme s karpály
30. října | středa 17 – 19 hod
Cena 390,- Kč
Velká část populace má v dnešní době problémy se zápěstím – karpálními tunely. S lokty, rameny, či krční páteří. Důvodů může být několik, a nepřipisujme to hned sedavému zaměstnání. Povíme si o nich. Je vždy nevyhnutelná operace, nebo jsou i jiné možnosti? Praktická cvičení na pár minut denně jsou základem k úspěchu.
Cesta za funkčním břichem – 1. díl
1. listopadu | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. V prvním díle se zaměříme na aktivní dech a pánevní dno.
Ve vlně proudu života
2. listopadu | sobota 10 – 13 hod
Cena 690,- Kč
Úvodní seminář k následujícím 90-ti minutovým lekcím Duševní hygieny. Lekce Duševní hygieny představují již společné praktikování jemných technik bez úvodního seznámení s teorií avšak stále v mém jemném vedení.
Zdravá chůze a chodidla
3. listopadu | neděle 14 – 16:30
Cena 690,- Kč
Na tomto workshopu se budeme učit lépe vnímat naše chodidla a jejich správné postavení přes klenby. Klenby jsou stavebními pilíři a od nich se řetězí další nastavení celé dolní končetiny včetně kyčlí.
Ájurvéda – Přední faktory určující zdraví
6. listopadu | středa 18:30 – 21:00
Cena 450,- Kč
Teoreticko-prožitkové semináře s Evou Kovářovou, které vedou k sebepoznání skrze 5 elementů a jejich kvality. Záměrem těchto seminářů je náhled na soulad s vesmírným, chcete-li přírodním, řádem a rozpoznání vlastního potenciálu, vlastní přirozenosti skrze elementy.
Vnímej své vnitřní tělo
8. listopadu | pátek 18 – 19:30
Cena 250,- Kč
S pokorou v srdci, kterou vůči bytostně potřebným, leč očím neviditelným životním silám mám, bych vás ráda pozvala na skupinové setkání – a mou novou lekci Vnímej své vnitřní tělo.
Zpět ke svému tělu po porodu – 3. díl
9. listopadu | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Jóga a mystika moderní doby
9. listopadu | sobota 14 – 18 hod
Simona Hořčičková & Robert de Roy
Cena 800,- Kč
Pojďte se vypravit do světa za ”zrcadlem“. Dotkneme se toho, co je to To tušené, tajemné, zdánlivě nedosažitelné v nás. Vstoupíme do jemného přediva tajemství ukrytého v hlubinách. Každá doba a kultura má své cesty, metody, učitele, mystiky, tradice, rituály, šamany, světce, ale všichni se spojujeme se stejným zdrojem Pravdy.
Podzim ve znamení harmonie
11. listopadu | neděle 14:30 – 17:30
Alena Miklušová
Cena 690,- Kč
Ájurvédsko-jógová terapie zaměřená na celkové zklidnění v náročném přechodovém ročním období.
Sezení už mě nebolí
15. listopadu | pátek 16 – 19 hod
Cena 690,- Kč
Máte sedavé zaměstnání? Nedopusťte, aby SEZENÍ negativně ovlivnilo vaše tělo, vaše svaly, klouby, váš krevní oběh. Pojďte se naučit několik účinných a při tom jednoduchých cviků k protažení, relaxaci i zpevnění partií na vašem těle, které při dlouhodobém SEZENÍ trpí nejvíce.
Celodenní seminář V rytmu pánevního dna
16. listopadu | sobota 10 – 17 hod
Cena 1.900,- Kč
Celodenní seminář, který přináší komplexní cvičení šité přímo na míru Vašim potřebám…
Cesta za funkčním břichem – 2. díl
22. listopadu | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve druhém díle se naučíme sestavu bez pomůcek.
Zpět ke svému tělu po porodu – 4. díl
23. listopadu | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Sezení už mě nebolí
29. listopadu | pátek 16 – 19 hod
Cena 690,- Kč
Máte sedavé zaměstnání? Nedopusťte, aby SEZENÍ negativně ovlivnilo vaše tělo, vaše svaly, klouby, váš krevní oběh. Pojďte se naučit několik účinných a při tom jednoduchých cviků k protažení, relaxaci i zpevnění partií na vašem těle, které při dlouhodobém SEZENÍ trpí nejvíce.
Ašthanga-ájurvedský workshop na vánoční a zimní čas
1.prosince | 09:00 – 17 hod
Alena Miklušová & Simona Hořčičková
Cena 1.790,- Kč
Jóga a ájurvéda jsou odedávna spolu neoddělitelně propojeny. V tomto unikátním workshopu budete mít možnost nejen prohloubit svou praxi aštánga jógy, ale zároveň se dozvědět konkrétní informace vztahující se ke správnému stravování z pohledu ájurvédy, tak abychom byli schopni udržet stálé zdraví a vitalitu tolik potřebné nejen pro duchovní rozvoj, ale i harmonický a spokojený život.
Síla středu 2. – Balanční pomůcky
6. prosince | pátek 17:00 – 19:00
Cena 390,- Kč
Krátký workshop, který míří na jeden cíl – Sílu středu. Druhý díl je zaměřen na zapojení středu těla s použitím pomůcek jako je overball, BOSU, flowin.
Ájurvéda – 5 elementů a dotyk
9. prosince | pondělí 19:30 – 21:30
Cena 350,- Kč
Teoreticko-prožitkové semináře s Evou Kovářovou, které vedou k sebepoznání skrze 5 elementů a jejich kvality. Záměrem těchto seminářů je náhled na soulad s vesmírným, chcete-li přírodním, řádem a rozpoznání vlastního potenciálu, vlastní přirozenosti skrze elementy.
Vnímej své vnitřní tělo
13. prosince | pátek 18 – 19:30
Cena 250,- Kč
S pokorou v srdci, kterou vůči bytostně potřebným, leč očím neviditelným životním silám mám, bych vás ráda pozvala na skupinové setkání – a mou novou lekci Vnímej své vnitřní tělo.
Zpět ke svému tělu po porodu – 5. díl
14. prosince | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Aštanga jóga v adventním čase
15. prosince | neděle 14:30 – 17:30
Alena Miklušová
Cena 690,- Kč
Workshop formou vedené lekce do poloviny I. série (po navásanu) s prostorem na objevování, zkoušení a naslouchání vlastního těla. Pro vyváženost k fyzické praxi vás čeká pránájáma (dechové techniky) a chanting (recitace manter).
Vánoční Jinové plynutí
19. prosince | čtvrtek 19 – 20:30
Cena 250,- Kč
Zimní jinová sestava dle elementu vody, který bude ve svém energetickém maximu. Zaměření se na dráhy močového měchýře a ledvin, ale zároveň stimulace podpůrných energetických drah, které šetří energii ledvin, což je naše životní esence. Na konci krátká meditace, posezení s čajem a cukrovím.
Cesta za funkčním břichem – 3. díl
20. prosince | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve třetím díle využijeme balančních pozic a zapojíme i pomůcky – tyče.
Křídla Orla v pažích
21. prosince | sobota 10:00 – 13:00
Cena 690,- Kč
Pojďme rozproudit energii v celých horních končetinách, v linii, která vede od periferií těla do centra. Během tohoto pohybového semináře se budou prolínat různé cvičební techniky a směry vedoucí ke zdraví, síle, pružnosti, pohyblivosti, hbytosti, stabilitě, pevnosti ale také lehkosti, rovnováhy, jemnosti, vědomého uvolnění, klidu a v neposlední řadě trpělivosti.
Mysore na Silvestra
21. prosince | 09:00 – 12 hod
Alena Miklušová & Simona Hořčičková
Cena 690,- Kč
Novoroční proudění
3. ledna | pátek 17:00 – 19:00
Cena 390,- Kč
Novoroční workshop v našem klubu Vnímej své tělo, který se ponese v radostném a očistném duchu – odložení nepotřebného – uvolnění – a otevření se novému, vítanému, nechť vše proudí tím směrem, kterým má. Stěžejní roli při tomto novoročním cvičení bude váš osobní záměr, kterému dáme prostor vzejít a stát se.
Cesta za funkčním břichem – 4. díl
10. ledna | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. Ve čtvrtém díle se naučíme sestavu s overballem.
Cesta za funkčním břichem – 5. díl
31. ledna | pátek 16:30 – 18:30
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra. V pátÉm díle se naučíme sestavu na balanční pomůce BOSU.
Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminky aneb přirozená cesta těhotenstvím
25. ledna | sobota 10 – 13:30
Cena 690,- Kč
Workshop je určen nastávajícím maminkám, které chtějí během tohoto citlivého období více naslouchat svému tělu, propojit pohyb, dech a mysl v jeden nedělitelný celek a intenzivně se tak napojit na své miminko. Nahlédneme na těhotenství jako na přirozený, ale přitom jiný stav, který je třeba respektovat.
Umění odpočinku v těhotenství
14. února | pátek 17 – 19:00
Cena 390,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na sebepoznání, zpomalení a uvědomění si, co jim dělá opravdu dobře.
Umění odpočinku v těhotenství
13. března | pátek 17 – 19:00
Cena 390,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na sebepoznání, zpomalení a uvědomění si, co jim dělá opravdu dobře.
Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminky aneb přirozená cesta těhotenstvím
25. dubna | sobota 10 – 13:30
Cena 690,- Kč
Workshop je určen nastávajícím maminkám, které chtějí během tohoto citlivého období více naslouchat svému tělu, propojit pohyb, dech a mysl v jeden nedělitelný celek a intenzivně se tak napojit na své miminko. Nahlédneme na těhotenství jako na přirozený, ale přitom jiný stav, který je třeba respektovat.
Umění odpočinku v těhotenství
22. května | pátek 17 – 19:00
Cena 390,- Kč
Workshop, který nabízí těhotným ženám možnost více se zaměřit na sebepoznání, zpomalení a uvědomění si, co jim dělá opravdu dobře.
