Můžeme přinést inspiraci – dodat odvahu – posílit vaši víru – pozvednout vaši důvěru a dát vám schopnost porozumět svému tělu, vnímat jej. Zbytek je na vás.
Workshopy jsou řazeny chronologicky podle data konání.
Rezervace místa na semináři a Storno podmínky
Rezervace
Rezervace místa je závazná po přijetí platby, jejíž termín splatnosti vám potvrdíme v emailu na základě přijaté přihlášky.
Storno podmínky
Informace ke storno podmínkám ke všem klubovým akcím najdete zde.
Cesta za funkčním břichem – 4. díl
14. června | pátek 16 – 18 hod
Cena 390,- Kč
Série praktických workshopů, se zaměřením na efektivní posilování břicha a tělesného jádra.
Zpět ke svému tělu po porodu – 3. díl
15. června | sobota 10 – 12 hod
Cena 1 dílu 590,- Kč / Cena celého kurzu 2.390,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Úvod do cvičení Čchi Kung
17. června | pondělí 19:30 – 21:30
Cena 390,- Kč
Čchi-kung (qi gong) je prastaré čínské energetické cvičení, které patří k pilířům tradiční čínské medicíny. Jeho smyslem bylo odedávna pěstování dlouhověkosti, prevence nemocí, posílení fyzické a psychické kondice. Rozvíjí tělesnou koordinaci, vnitřní sílu a sebe-uvědomování.
Aktivní regenerace těla pomocí válců a míčků
21. června | pátek 17 – 19 hod
Cena 390,- Kč
Válce či míčky napomáhají k tzv. myofasiálnímu uvolnění, což je technika, která zvyšuje průtok krve a relaxaci napjatých svalů…
Bosnebos, vytvořte si vlastní stylové sandále
22. června | sobota 10 – 13 hod
26. června | středa 18:30 – 21:30
Alex Schwarzbachová
Cena 700,- Kč
Barefoot sandále, které si z kurzu odnesete budou pro vaše nohy nepostradatelným parťákem. Jsou z tenounké podložky pro maximální kontakt se zemí. Ideální je vyrobit si je na léto, kdy jsme bosí nejraději a nejčastěji. Vezměte s sebou i děti, výrobu svých vlastních bot si užijí…
Ježek v kleci
9. července | úterý 17:30 – 19:30
Cena 390,- Kč / Cena s Letní kartou 300,- Kč
Lidská pánev je spojení hned několika kostí. Díky jejímu nastavení jsme proto schopni ovlivnit celkové držení těla. Pro ideální funkčnost je zapotřebí volnost v kombinaci se silou.
Zpět ke svému tělu po porodu – 4. díl
13. července | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč / Cena s Letní kartou 500,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Síla středu 1.
18. července | čtvrtek 17 – 18:30
Cena 390,- Kč / Cena s Letní kartou 300,- Kč
Tři krátké letní workshopy, které míří na jeden cíl – Sílu středu. Tento díl je zaměřen na základní cviky, aktivující sílu našeho středu.
SM Systém
26. července | pátek 16 – 19 hod
Cena 690,- Kč / Cena s Letní kartou 600,- Kč
Seminář věnovaný rehabilitační metodě SM Systém, které skvěle funguje jako cvičení při bolestech zad, skolióze, výhřezu ploténky, bolesti kloubů atd. Současně je skvělou prevencí bolesti zad, rovná tělo do správného postavení a zapojuje střed těla.
Jinové plynutí
29. července | pondělí 19:30 – 21 hod
Cena 250,- Kč / Cena s Letní kartou 200,- Kč
Praktický workshop, kde se můžeme věnovat sami sobě. Rozpohybujeme důsledně celé tělo a postupně budeme přecházet do dynamičtější sestavy Čchi Kungu, která je uzpůsobená pro jinovou jógu tak, abychom protáhli a zasáhli co nejvice meridiánu.
Zpět ke svému tělu po porodu – 5. díl
3. srpna | sobota 10 – 12 hod
Cena 590,- Kč / Cena s Letní kartou 500,- Kč
Pětidílný seminář, pro všechny ženy-maminky, které by se postupně rády vrátily ke svému tělu, tak, jak jej obývaly před těhotenstvím a porodem.
Síla středu 2.
8. srpna | čtvrtek 17 – 18:30
Cena 390,- Kč / Cena s Letní kartou 300,- Kč
Tři krátké letní workshopy, které míří na jeden cíl – Sílu středu. Druhý díl je zaměřen na zapojení středu těla s použitím pomůcek jako je overball, BOSU, flowin.
SM Systém
9. srpna | pátek 16 – 19 hod
Cena 690,- Kč / Cena s Letní kartou 600,- Kč
Seminář věnovaný rehabilitační metodě SM Systém, které skvěle funguje jako cvičení při bolestech zad, skolióze, výhřezu ploténky, bolesti kloubů atd. Současně je skvělou prevencí bolesti zad, rovná tělo do správného postavení a zapojuje střed těla.
Spirála
16. srpna | pátek 17:30 – 19:30
Cena 390,- Kč / Cena s Letní kartou 300,- Kč
Spirálu můžeme spatřit v přírodě takřka všude. Už Archimédes více jak 2000 let př.n.l. popsal její půvab. Promítnuta je nejenom v šnečí ulitě, borové šišce, okvětních lístcích růže, ale především je v každém pohybu lidského těla. Dává nám možnost pevnosti, pružnost, síly, dynamiky a další neocenitelné vlastnosti, které oprášíme.
Jinové plynutí
29. srpna | čtvrtek 19:30 – 21 hod
Cena 250,- Kč / Cena s Letní kartou 200,- Kč
Praktický workshop, kde se můžeme věnovat sami sobě. Rozpohybujeme důsledně celé tělo a postupně budeme přecházet do dynamičtější sestavy Čchi Kungu, která je uzpůsobená pro jinovou jógu tak, abychom protáhli a zasáhli co nejvice meridiánu.
Síla středu 2.
29. srpna | čtvrtek 17 – 18:30
Cena 390,- Kč / Cena s Letní kartou 300,- Kč
Tři krátké letní workshopy, které míří na jeden cíl – Sílu středu. Náplní třetího dílu je nezbytná regenerace.
Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminky aneb přirozená cesta těhotenstvím
14. září | sobota 10 – 13:30
Cena 690,- Kč
Workshop je určen nastávajícím maminkám, které chtějí během tohoto citlivého období více naslouchat svému tělu, propojit pohyb, dech a mysl v jeden nedělitelný celek a intenzivně se tak napojit na své miminko. Nahlédneme na těhotenství jako na přirozený, ale přitom jiný stav, který je třeba respektovat.
Celodenní seminář V rytmu pánevního dna
21. září | sobota 10 – 17 hod
Cena 1.700,- Kč
Celodenní seminář, který přináší komplexní cvičení šité přímo na míru Vašim potřebám…
Celodenní seminář V rytmu pánevního dna
12. října | sobota 10 – 17 hod
Cena 1.700,- Kč
Celodenní seminář, který přináší komplexní cvičení šité přímo na míru Vašim potřebám…
Celodenní seminář V rytmu pánevního dna
16. listopadu | sobota 10 – 17 hod
Cena 1.700,- Kč
Celodenní seminář, který přináší komplexní cvičení šité přímo na míru Vašim potřebám…
