13. listopadu 2022 | neděle 17:00 – 19:00 – volno
Lektor: Nikol Maio
Cena: 390,- Kč
Chodidla nás celý den nosí a zaslouží si proto svou speciální pozornost. Každý řešíme jiné starosti, ale jak procvičit příčnou a podélnou klenbu se vždy hodí. Řekneme si něco málo o anatomických souvislotech v těle, abychom s ním mohli lépe pracovat.
Tento workshop je malou inspirací jak o chodila pečovat, cvičit s nimi a hraní si v jógových pozicích, abychom si uvědomili lepší stabilitu, propojenost s hlubokým stabilizačním systémem a volnou chůzi.
