Letní soustředění – Lehkost bytí v těle míti

TÝDENNÍ SOUSTŘEDĚNÍ V PRAZE
Termín: 26. – 30. 7. 2021 (každý podvečer od 18.00 do 19.15, pouze v úterý lekce od 19 hod)
Soustředění bude probíhat v klubu Vnímej své tělo

Lektoři:  Zuzana Bičíková a Petra Munduchová

Cena: 890,- Kč
Cena 1 lekce: 200,- Kč
Sleva s letní kartou 10%

NA TÝDENNÍM SOUSTŘEDĚNÍ JSOU VOLNÁ MÍSTA

Soustředění probíhá i v online verzi přes Zoom

Cena online přes zoom: 690,- Kč
Cena 1 lekce: 150,- Kč
Sleva s letní kartou 10%

 

Milí přátelé, 
již tradičně pořádáme o prázdninách „cvičební Vnímej své tělo soustředění“…
Cvičit budeme každý podvečer, od pondělí do pátku, od 18:00 do 19:15. Kromě úterý, kdy lekce začne v 19 hod. Vašimi průvodci budou Petra Munduchová a Zuzka Bičíková. Těšit se můžete na smysluplně sestavené lekce, jejichž působení bude zaměřeno celistvě.

Ať už chceme nebo ne… V létě si své tělo uvědomujeme ze všech ročních období nejvíce a právě v létě, se také se svým tělem na fyzické rovině nejvíce ztotožňujeme. Chceme se cítit svěže, hbitě, s lehkostí plynout horkými dny a tělo své sebe-vědomě nésti… Na tento podnět jsme pro vás připravili letní soustředění, na kterém si budeme zvědomovat a upevňovat správné a přirozené pohybové vzorce, jakými jsou: aktivní tělesné jádro a síla středu, vědomá opora chodidel a z toho plynoucí pocit “já se nesu”, vzpřímené držení těla, posílení hýždí a síla nohou, tvarování paží a zádového svalstva.

Zveme vás na 5-ti denní letní soustředění s Petrou a Zuzkou, které se ponese v duchu Vnímej své tělo. Tentokrát bude naším cílem s lehkostí a hravostí zpevnit, formovat, posílit tělo a navýšit kondici… Zkrátka vědomé posílení těla i ducha, skrze tělesné cvičení.

Každé naše setkání bude trvat 75 minut a každá lekce bude rozdělena na 4 části – Síla středu – Hýždě a dolní končetiny – Záda a paže – Aktivní regenerace.