Lymfatické zdraví a Imunita

Srdečně vás zvu na workshop lymfatické zdraví a imunita.
Proč toto spojení?

Lymfatický systém je nesmírně důležitý a v mnohém často přehlížený systém, který můžeme jednoduše chápat jako systém odpadních vod. Pravdivě nám zrcadlí kvalitu a stav našeho zdraví. V přírodě má vše svůj čas, stejně tak my máme během roku šanci ozdravit naše vnitřní orgány a systémy v souladu s přírodními cykly.

Lymfa je charakterizovaná jako čirá, lehce našedivělá nebo až mléčně zabarvená tekutina podle množství bílkovin a tuků, které přijímáme do těla stravou. Má zásaditý charakter, což v případě správného fungování lymfatického systému je nezbytně důležité, jelikož pomáhá tělu odkyselení a tím snižuje zánětlivé procesy. Skládá se z 90-ti % z vody a zbylých 10 % tvoří organické látky, bílkoviny, tuky, glukóza a hormony. Prochází tkáněmi celého těla a sbírá se do lymfatických kapilár a cév a odtud putuje k našemu srdci.

Na worshopu si budeme povídat a především prakticky zkoušet co pomáhá dostat náš lymfatický systém do kondice. Provedu vás pohybem a volně probíhajícím dechem. Pozornost věnujeme uvolněnému břichu a jednoduchým masážním technikám pro zprůchodnění uzlin. Laskavé a uvolněné naladění díky jógové terapii formou obrácených pozic, úklonů, záklonů na břiše – ty nám v běžném životě nejvíce chybí, pránájámě a meditaci (mettá).

Funkční lymfatický systém

• odvádí z těla účinně zplodiny
• přečišťuje tkáňový mok
• umožňuje dobrou regeneraci
• posiluje imunitu
• podporuje fyzickou i mentální svěžest a emoční odolnost

Nefunčkní lymfatický systém

• otoky, zadržování vody
• pocit únavy, zastřené myšlení
• zhoršené příznaky PMS
• poruchy imunity
• chronické bolesti
• záněty
• narušené zažívání
• častější bolesti hlavy
• celulitida a spousta předstupňů tohoto stavu – nerovnoměrné rozložení tuků v těle a kožní napětí – na kůži i podkožní změny. Oduměřelé buňky a toxiny nemají způsob jak se dostanou z těla lymfou (chybí dostatek a pestrost pohybu, nejsme prodýchaní, tehdy se odpadní látky ukládají v tukové tkáni – někteří lidé i když málo jedí, nemohou zhubnout. 
• suchá kůže, vyrážky, akné
• přecitlivělost (více histaminu v těle – může vést k alergiím)
• potíže s váhou, viscerální tuk

Lymfu zhoršuje stres, strach (oslabuje naší slezinu), starosti, nevhodá strava a narušené zažívání, spánkový deficit, stagnace ve formě nedostatečného pohybu a rozvoje, globální znečištění Země.

Moderní medicína hovoří o imunitním systému, jehož součástí je systém krvetvorby, endorinní, nervový a trávicí systém. Imunitní systém představuje souhrn mechanismů, které zajišťují celistvost organismu, rozeznává a likviduje tělu cizí i vlastní látky, které mohou potenciálně vytvářet škodlivé struktury. Oznažujeme ho nejčastěji jako obranyschopnost organismu. 

V ájurvédě je to synonymum pro ÓDŽAS, který navíc zahrnuje kosterní a svalový systém. Pokud všechny systémy vykonávají své fyziologické funkce, ódžas je přítomen v optimálním množství. 

Ódžas je:

• buněčný imunitní mechanismus
• čistá esencí všech 7 tělesných tkání
• potenciální zdroj síly, energie, přirozené obranyschopnosti organismu proti nemocem, tedy představitel přirozené imunity
• ovlivněn silou agni, jež určuje trávení a kvalitu vstřebávání a výživy
• závislý na životním stylu, stresech, traumatech a kvalitě vztahů