Přes dech a pohyb do hlubin srdce
Vlastní energie je nejlepší lék. Potkáme se ve vší své nedokonalosti a přirozenosti, bez snahy neustálého zlepšování. Budeme se učit dívat se a pozorovat. Budovat vztah k seberegulaci. Hlídat si své limity, naslouchat náznakům, prohlubovat tekutost a pružnost tkání, hledat uvolnění a napětí… Věnovat sobě tu nejhezčí péči.
Lekce Měkká jóga jsou každý čtvrtek 19:00 – 20:15.
Cena lekce je 250,- Kč.
Na lekci je nutná rezervace místa!
Ohlaste se prosím na náš email nebo SMS na tel.: 777081050.
Pro ty
- co hledají přesah v pohybové praxi
- co chtějí být svoji vlastní prioritou
- co vědí, že jsou svojí hlavní povinností
- co hledají vnitřní oporu
- co chtějí být ve svém těle doma
- co potřebují čas pro sebe
Co vás čeká
- nenáročná jóga praxe
- spirály, kroužky, zaoblenosti a kulatosti pohybu
- jemná práce s dechem
- netradiční pohádky
- hluboké relaxace
