Moje specializace
Od dětství se věnuji různým druhům sportu a pohybu. Znám a vnímám své tělo a ráda tyto poznatky předávám svým klientům. Pomocí dechových cvičení, správných pohybových návyků, pohybových vzorců a stereotypů … Zkrátka zdravým cvičením s prvky jógy, fyzioterapie, relaxace a SM Systému.
Moje filosofie
Být spokojen ve svém těle, nebát se výzev ani porážek. Se správně „nastaveným“ tělem a hlavou jít životem bez bolesti a s úsměvem.
Pohyb dává tělu volnost, čistí hlavu, třídí myšlenky. Sport je výborný kamarád v časech dobrých i zlých, pomáhá překonat nejednu překážku, které nám život občas staví do cesty…
Moje zkušenosti
- Absolventka Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, specializace běh na lyžích
- Několikaletá práce se studenty tělesné výchovy na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy
- Absolventka Kurzu Spirální stabilizace – SM Systém – Kurzu Manuální techniky
- A hlavně praxe z každodenního cvičení s mými klienty
Lekce a workshopy
Lekce Zdravotní cvičení každý čtvrtek 12 – 13 hod
Workshop SM Systém – Aktivní rehabilitace páteře
Workshop Sezení už mě nebolí
Lekce Prodloužená
Osobní trénink se mnou
- Individuální lekce 60 minut 1.000,- Kč
- Individuální lekce 90 minut 1.500,- Kč
Kontakt
tana.pruchova@gmail.com | +420 606 545 435
Vnímám svůj život
