Moje specializace
Od dětství se věnuji různým druhům sportu a pohybu. Znám a vnímám své tělo a ráda tyto poznatky předávám svým klientům. Pomocí dechových cvičení, správných pohybových návyků, pohybových vzorců a stereotypů … Zkrátka zdravým cvičením s prvky jógy, fyzioterapie, relaxace a SM Systému.
Moje filosofie
Být spokojen ve svém těle, nebát se výzev ani porážek. Se správně „nastaveným“ tělem a hlavou jít životem bez bolesti a s úsměvem.
Pohyb dává tělu volnost, čistí hlavu, třídí myšlenky. Sport je výborný kamarád v časech dobrých i zlých, pomáhá překonat nejednu překážku, které nám život občas staví do cesty…
Moje zkušenosti
- Absolventka Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, specializace běh na lyžích
- Několikaletá práce se studenty tělesné výchovy na Pedagogické fakultě Univerzity Karlovy
- Absolventka Kurzu Spirální stabilizace – SM Systém – Kurzu Manuální techniky
- A hlavně praxe z každodenního cvičení s mými klienty
Osobní trénink se mnou
Vnímej své tělo 60 minut – 1000,- Kč / 90 minut – 1500,- Kč
SM Systém 60 minut – 1000,- Kč / 90 minut – 1500,- Kč
Kontakt +420 606 545 435 | tana.pruchova@gmail.com
Lekce a workshopy
Lekce Vnímej své tělo každé úterý 7:15-8:30
Lekce Zdravotní cvičení každý pátek 12-13:30
Lekce SM Systém každou neděli 18-19:30
Workshop SM Systém
Vnímám svůj život
