Nosily jste 9 měsíců dva životy a najednou máte po porodu najít cestu zpátky k sobě, i když je tělo i mysl pod tlakem hormonálního kolotoče. Nelehké, ale zároveň překrásné životní období, které se brzy sladí.
Jednou z možností jak se “nadechnout” a pustit do těla novou energii je práce s vlastním tělem v jemných jógových ásanách a kompenzačních cvicích programu Vnímej své tělo. Lekce se zaměřuje na práci s pánevním dnem, pevnost CORE, sílu v horních/dolních končetinách, redukci diastázy a správné držení těla. Upřeme pozornost také na děti, které jsou nám velkými učiteli po všech stránkách.
Lekce jsou určené ženám po ukončeném šestinedělí s dětmi do 2 let. Vše se odehrává v tempu, které vám dovolí váš stav a miminko.
Praktické informace:
Studio je ve 3. patře, kočárek lze nechat v chodbě nebo v podchodu (k jeho zabezpečení doporučuji vlastní cyklo zámek). Abyste se cítily s děťátky v prostoru příjemně, je vhodné dopřát si čas na aklimatizaci, a proto doporučuji přijít ideálně 15 min před lekcí. U podložek budou připravené deky, na které si můžete dle svého uvážení položit plenku, svou deku, hračky atd.
Pravidelné lekce v klubu Vnímej své tělo s lektorem
Seznamte se ještě před lekcí :-) Veronika Johánková.
Lekce jsou do 30.5. a dále po prázdninové pauze začínají v úterý 5. 9. 2023 a konají se v čase od 10:00 – 11:00.
Cena lekce je 250,- Kč.
Informujte prosím lektorku, pokud půjdete na lekci poprvé e-mailem (veronika.johankova@vnimejsvetelo.cz) nebo sms +420 603 168 283
Také je možné domluvit si individuální lekci s lektorem. Pokud máte zájem kontaktujte nás na info@vnimejsvetelo.cz nebo přímo lektorku na veronika.johankova@vnimejsvetelo.cz.
