Tyto lekce jsou spíše pro vaše neuronové dráhy v mozku, než pro svaly… Náplní lekcí je hlavně pochopení a prožitek – sebe, souvislostí, zodpovědnosti, práce s tělem a myslí, práce s napětím a uvolněním. Fyzicky jsou lekce založeny převážně na pomalém pohybu, jednoduché asánové praxe, práce s dechem a kombinovaných terapeutických technikách. Lekce je v úterý od 9.7.
Lekce Somatická tělocvična s Lídou
Letní lekce somatiky s Lídou Lupačovou. Vědomý a intenzivní čas v pohybu. Měkká korekce celého těla přes pomalé pohyby. Rozhýbáme se, posílíme střed těla, vyživíme páteř a osvobodíme ramena od stažení. V programu lekcí jsou prolínající se tématické okruhy – zahrnují dechový pattern, práce s uvolněním přes nervus vagus, spolupráce hrudníku a pánve, síla a pohyblivost kyčlí
Ranní lekce Spirální stabilizace
Nově zařazená lekce Čas pro tělo se Simonou Hánovou. Ranní lekce spirální stabilizace je ideálním startem do nového dne. Hodina začíná prodýcháním či lehkým protažením, následuje soubor cviků podle doktora Smíška a na závěr se opět protáhneme, uvolníme. Lekce je v úterý od 7:30 – 8:30.Cena lekce je 250,- Kč.Lektorka: Simona Hánová Na lekci je nutná
Šťastny ať jsou všechny bytosti
Šťastny ať jsou všechny bytosti Naši milí přátelé, přichází konec roku, čas, kdy dopisujeme tečku za dalším příběhem. Čas přemítání nad tím, jaké to bylo, jakou cestou jsme šli, kam nás příběh dovedl a kde se nyní ocitáme… Dovolte nám vstoupit do tohoto času krátkým, leč opravdu láskyplným slovem mystika Eduarda Tomáše… nechť jeho slova
Lekce Čas pro tělo se Simonou
Nově zařazená lekce Čas pro tělo se Simonou Hánovou. Skupinová lekce pro všechny, kteří chtějí věnovat čas sobě a svému tělu. Uvolníme, posílíme, zrelaxujeme a navnímame co našemu tělu prospívá. Lekce mohou obsahovat i cviky Spirální stabilizace. Lekce je v úterý od 10:30 – 11:30.Cena lekce je 250,- Kč.Lektorka: Simona Hánová
Rozhovor se Zuzkou pro ČR Plus
Rozhovor se Zuzkou Bičíkovou se stal první zářijový víkend nejčtenějším a nejposlouchanějším pořadem radia ČR Plus” … tak ať i vás potěší a inspiruje ❤️
Lekce Ranní jóga s Evou Bürgerovou
Pojďme se ve středu ráno společně věnovat józe!Ranní lekce jsou skvělé na rozhýbání celého těla, uvolnění a protažení ztuhlých míst, a hlavně rozproudění energie a nalezení svojí vnitřní síly.Působí jako šálek kávy s mnoha benefity. Každá moje lekce je trochu jiná, s ohledem na roční období, fázi měsíce, počasí a naši náladu. Na začátku se
Rozhovor se Zuzkou pro DM drogerii
Letos slaví Vnímej své tělo své 10. narozeniny. Pusťte si na následujícím odkazu video, kde v rozhovoru pro drogerii DM Zuzka Bičíková vypráví, jak se zrodila myšlenka Vnímej své tělo, jak své tělo vnímat každý den prostřednictvím krátkých rituálů a jak se navrátit zpět ke svému tělu po porodu. :) Příjemný poslech!
