Ahoj „Vnímej“ kamarádi,rádi bychom s vámi sdíleli pár momentů z předešlého víkendu, kdy jsme se v Hamernici sešli na přechod uhlíků. Bylo to tak moc silné… setkání lidí, kteří se odhodlali otevřít své srdce… vědomě odhodit strachy… sdílet své příběhy… zpívat a tančit tance míru a přitom se dívat do očí… vířit v sufijských tancích
Trapéz – sval zodpovědnosti
Trapézový sval je odrazem našich životních postojů a rolí, ze kterých se buď vracíme sami k sobě a nebo se s nimi ztotožníme natolik, že se od nich nedokážeme odpoutat. V této části těla – doslova mezi hlavou a srdcem – se ukládá přemíra zodpovědnosti, která nás svírá a někdy až paralyzuje. Pro někoho může být velmi těžké
Ranní káva bez kávy
V minulém článku Jaro v plné síle jsem vám napsala malou inspiraci v podobě jednoduchých tipů, které podpoří naše jarní cvičení. Jedno z mých ponouknutí, bylo vyřadit kávu a nahradit jí jiným, tělu libějším rituálem. Spoustu z vás mi psalo, že právě vyřazení kávy pro vás bude „oříšek“ a že nevíte, jak to zvládnete… je
Jaro v plné síle
Naši milí, pojďte s námi přijmout výzvu Jaro v plné síle a projděte si tipy na následujících 6 týdnů. Dnešním dnem jsme odstartovali 6-týdenní cvičební sérii s názvem Jaro v plné síle, jež bude o kořenech a síle kmenu 🌳. O dolních končetinách a středu. O proudění mízy – lymfy a o radosti, kterou v
Umění relaxace a odpočinku se Zuzkou
~ Středeční usebrání ~ Drazí přátelé, ráda bych vás v tomto čase, jež přináší rozpolcenost, tlak a zmatenost informací přizvala k vnitřnímu USEBRÁNÍ … K usebrání sama sebe a naladění se na SVÉ vnitřní vnímání a cítění, jež není založeno na základě myšlenkových pochodů a ega, ale vychází z doteků vnitřního klidu, prostého bytí a
V létě nadělujeme batůžky!
Máme pro vás krásný dárek. Každému, kdo si v u nás zakoupí letní kartu v min. hodnotě 1.000,- Kč, zúčastní se celého letního soustředění nebo celodenního programu Pohyb – Zvuk nadělíme batůžek s logem Vnímej své tělo :-) Bude se vám hodit na pomůcky, ale třeba i na svačinu na výlet :) Jedinou podmínkou získání
Malovaná inspirace
V hlubinném prostoru, skrývajícím se pod klenutými oblouky obočí, nachází se jas i temnota… prostor čistě průzračný, bez myšlenek, byť s bdělým vědomím a nebo prostor, jež je přeplněný a obtěžkán neustavičným myšlením. Zavřete oči, zkoncentrujte se a zkuste zavnímat pocity pod svým obočím. Většinou v tomto prostoru najdeme napětí, tlak, staženost a jakousi hustou
Povídání o diastáze
Ahoj přátelé, tento příspěvek je přednostně určen ženám – maminkám, či vám všem, koho zajímá téma: DIASTÁZA, nebo-li ROZESTUP BŘIŠNÍCH SVALŮ. Ohledně tohoto tématu mi chodí mnoho dotazů. Vybrala jsem tedy nejčastější otázky, na které odpovídám v následujícím videu “ Povídání o distáze“. Diastáza, rozestup břišních svalů Úzce zaměřenou pozornost na diastázu máme rovněž v
Pohyb mění život k lepšímu
12 otázek pro: Lucii Grošaftovou Lucku vnímám jako krásnou, činorodou, kreativní a sportovně založenou ženu, která je otevřena novým příležitostem, setkáním a možnostem vzniku něčeho nového. V klubu Vnímej své tělo se s ní můžete setkat na skupinových lekcích v neděli od 18:00, od září pak na pravidelném kurzu Tělo v rovnováze nebo si spolu
Pohybové ladění na každý den se Zuzanou Bičíkovou
Milí přátelé, srpnová letní rána přímo vybízí ke cvičení pod širým nebem a neboalespoň s otevřeným oknem dokořán… Během loňska, mě tato Sluncemprovoněná rána inspirovala k tomu, abych začala připravovat malýseriál ranních cvičení – nebo spíše pohybových ladění na každý den.Tuto sérii rozcviček, jsme vám již letos lehce představili a mocděkujeme za každou povzbuzující reakci,
