Je sobota dopoledne a kolem mne je absolutní klid. Jediný pohyb v místnosti vytvářím já – sedím na velkém míči a a jemný houpavý pohyb je příjemný nejenom mně, ale i druhorozenému Vašíkovi, který si u mě spokojeně hoví v šátku. Zbytek rodiny odjel za babičkou a mne nastal příznivý čas představit vám nový seriál
Vnímej své těhotenství – 1. Dech
Dech… slovo, které mi rezonuje celým těhotenstvím. Dech má tolik podob. Málokdo ví, jakým způsobem dýchá. V těhotenství je hluboké vědomé dýchání pro psychickou a fyzickou pohodu stěžejní. Pomocí dechu se svaly protáhnou snáz a získají tak pružnost a délku. Málokdo si však uvědomuje, že nevyužívá celou svou dechovou kapacitu. Na lekcích Vnímej své těhotenství
