Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. „Řekni mi co jíš a já Ti řeknu co s tím“. Nejdůležitější složkou zdravého stravování je funkční trávení. AGNI ~ trávicí oheň – působí v každé buňce, při každé metabolické přeměně, při transformaci myšlenky v pochopení. Jak v našem těle trávíme (hoří náš oheň),
Ranní káva bez kávy
V minulém článku Jaro v plné síle jsem vám napsala malou inspiraci v podobě jednoduchých tipů, které podpoří naše jarní cvičení. Jedno z mých ponouknutí, bylo vyřadit kávu a nahradit jí jiným, tělu libějším rituálem. Spoustu z vás mi psalo, že právě vyřazení kávy pro vás bude „oříšek“ a že nevíte, jak to zvládnete… je
Jaro v plné síle
Naši milí, pojďte s námi přijmout výzvu Jaro v plné síle a projděte si tipy na následujících 6 týdnů. Dnešním dnem jsme odstartovali 6-týdenní cvičební sérii s názvem Jaro v plné síle, jež bude o kořenech a síle kmenu. O dolních končetinách a středu. O proudění mízy – lymfy a o radosti, kterou v řeči
Rituály a povzbuzovače imunity aneb ZDRAVÍ VE SVÝCH RUKOU 2
Tipy na podporu přirozené imunity od Veroniky Johánkové Sdílím s vámi rituály, které mě probouzí, staví na nohy, dělají mi dobře a posilují fyzické a duševní zdraví. Šlo to postupně a rozhodně to nebylo ze dne na den… ke všemu jsem si došla cestou, pokusy a omyly, pády na dno. Vše, co níže zmiňuji se
LISTOPAD MĚSÍC IMUNITY aneb ZDRAVÍ VE SVÝCH RUKOU 1
Tipy na podporu přirozené imunity od Karla Tejčka 1. strava Poslední cca 2 roky se více koncentruju na stravování dle pěti elementů – tzn. strava dle principů Tradiční čínské medicíny. Nosnou myšlenkou filozofie je stravování dle ročních období: JARO – lehčí stravu, odlehčit zažívacímu a trávicímu traktu LÉTO a POZDNÍ LÉTO – maximálně využít plody
