V 1. díle Vnímej své tělo, vás během 50-ti minut čeká
• Základy dechových technik aktivující tělesné jádro a správné držení těla.
• Zapojení hlubokého stabilizačního systému vedoucí k odbourání bolesti zad.
• Správné zapojení a posilování břišních svalů.
• Zapojení a posilování svalů pánevního dna.
• Aktivizace nožní klenby a funkční opora chodidla.
• Zapojení spirálních svalových řetězců pomocí SM systému.
• Efektivní strečink a prvky jógy, vedoucí ke zlepšení flexibility, mobility a rozproudění energie v těle.
• Relaxační a uvolňovací techniky.
Cena DVD: 300,- Kč + poštovné 85,- Kč
Způsob dodání je dobírkou.
Své DVD si lze objednat na mailu: info@vnimejsvetelo.cz
nebo zakoupit přímo v klubu Vnímej své tělo na adrese Vyšehradská 43, Praha 2.
Ukázka DVD Vnímej své tělo
VÝHODNÝ BALÍČEK „VNÍMEJ DOMA“
Balíček obsahuje
1x DVD Vnímej své tělo
1x Yóga popruh (modrý, béžový nebo červený)
1x Gumičky SM Systém
Zvýhodněná cena balíčku: 990,- Kč + poštovné a balné 170,- Kč
Způsob dodání je dobírkou.
Objednávky na: info@vnimejsvetelo.cz
Pomůcky je možné koupit i samostatně, najdete je zde.
