pohyb-zvuk-upoutavka

24. listopadu 2024 by Vnímej své tělo

Ideální pro ty, kteří rádi cvičí z domova, dle svých časových možností. Každý týden přidáváme do tělocvičny novou video lekci! Lekce jsou různého zaměření a intentzity. Pro vstup do tělocvičny je potřeba zakoupit si "permanentku" na 1 nebo 3 měsíce.

VIDEOKURZY

Základní kurzy z pohybového programu Vnímej své tělo nabízíme i ve formě videokurzů. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí cvičit doma a potřebují průvodce nebo pro ty, kteří jsou z daleka a videokurz je pro ně jedinou možností.

KNIHOVNA CVIKŮ

Knihovna cviků nechť je vám inspirací, motivací a radostí :-)
Knihovnou můžete listovat napříč jednotlivými kategoriemi, které jsou určeny základními tělesnými segmenty. Jednotlivé cviky jsou potom do těchto kategorií rozděleny dle svého zaměření a účinku působení do menších tématických celků.

ESHOP S POMŮCKAMI

Při cvičení používáme řadu pomůcek, které pomáhají nastavit tělo do pozice, nebo jsou užitečné a příjemné pro vnímání svého těla.

PROBÍHAJÍCÍ KURZY

PONDĚLÍ

Jóga třetího věku (23.9. – 16.12.)

10:30 - 12:00 | Irena Hájková

SM Systém a zdravý pohyb (16.9. – 16.12.)

16:00 - 17:00 | Simona Kokindová

ÚTERÝ

Somatická tělocvična (29.10. – 17.12.)

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

Zdravá záda (3.9. – 17.12.)

17:15 - 18:30 | Lída Lupačová

Jógová terapie (17.9. – 17.12.)

19:00 - 20:30 | Alena Miklušová

STŘEDA

Čchi Kung – Meditace v pohybu (18.9. – 18.12.)

07:30 - 08:30 | Karel Tejček

Čchi Kung – Meditace v pohybu (18.9. – 18.12.)

18:30 - 20:00 | Karel Tejček

ČTVRTEK

Funkční tělo (12.9. – 28.11.)

17:00 - 18:30 | Petra Marková

Čchi Kung pro začátečníky (19.9. – 19.12.)

18:45 - 20:00 | Karel Tejček

AKCE A WORKSHOPY

6.12. Volnost krku a spokojené trapézy

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

12.12. Funkční tělo – Hrudník a lopatky

17:00 - 18:30 | Petra Marková

13.12. Terapie dechem

18:00 - 19:30 | Jan Žalud

13. – 15.12. Víkend "Předvánoční ladění"

Zuzka Bičíková, Petra Marková a Irena Hájková

14.12. Jinové plynutí

09:00 - 11:00 | Nikol Maio

15.12. ADVENTNÍ JARMARK

10:00 - 15:00

15.12. Yule – Zimní předvánoční čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

15.12. Jóga Nidra – Úplněk v Býku

19:00 - 20:00 | Alena Miklušová

16.12. Tóny, které hladí

19:30 - 21:30 | Jana Juanita

19.12. Funkční tělo – Pánev, kyčle a hýždě

17:00 - 18:30 | Petra Marková

20.12. Večerní relaxace

18:00 - 19:30 | Lída Lupačová

21.12. Celodenní program Pohyb – Zvuk

10:00 - 21:30 | Zuzka Bičíková a Ondra Smeykal

21.12. Odlož to – Relaxace a uvolňující cvičení

10:00 - 12:30 | Zuzka Bičíková a Ondra Smeykal

21.12. Vnitřní tělo – Usebrání

16:00 - 18:00 | Zuzka Bičíková a Ondra Smeykal

21.12. Koncert Ondra Smeykal na didgeridoo

20:00 - 21:30

30.12. Jóga Nidra – Novoluní v Kozorohu

19:00 - 20:00 | Alena Miklušová

31.12. Online lekce se Zuzkou na téma Poděkování a Vděčnost

10:00 - 11:15 | Zuzka Bičíková

ROK 2025

7.1. – 25.2. Kurz Somatická tělocvična

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

6.1. – 24.3. Kurz Jóga třetího věku

10:30 - 12:00 | Irena Hájková

7.1. – 15.4. Kurz Zdravá záda

17:15 - 18:30 | Lída Lupačová

8.1. – 12.3. Kurz Čchi Kung – Meditace v pohybu

18:30 - 20:00 | Karel Tejček

9.1. Funkční tělo – Nohy a chodidla

17:00 - 18:30 | Petra Marková

9.1. – 13.3. Kurz Čchi Kung pro začátečníky

18:45 - 20:00 | Karel Tejček

10.1. SM Systém – Aktivní rehabilitace páteře

17:00 - 19:00 | Táňa Průchová

11.1. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

14:00 - 15:00 | Lea a Tom

11.1. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

15:30 - 17:30 | Lea a Tom

12.1. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

13.1. – 31.3. Kurz SM Systém a zdravý pohyb

16:00 - 17:00 | Simona Kokindová

16.1. – 3.4. Kurz Funkční tělo

17:00 - 18:30 | Petra Marková

18.1. – 19.1. Celovíkednový vzdělávací kurz Reflexní terapie

So 9-18, Ne 9-17 | Karel Tejček

24. – 26.1. Novoroční relax víkend "V jemném pohybu"

Petra Marková, Eva Kovářová, Zuzka Bičíková

26.1. Imbolc – Předjarní čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

31.1. Večerní relaxace

18:00 - 19:30 | Lída Lupačová

1.2. Krásná hlava

10:00 - 12:00 | Lída Lupačová

15.2. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

15.2. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

15:30 - 17:30 | Lea a Tom

15.2. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

19:00 - 21:00 | Lea a Tom

16.2. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

24.2. Přednáška Pjér la Šé'z

19:00 - 20:30

28.2. Večerní relaxace

18:00 - 19:30 | Lída Lupačová

1.3. Volnost krku a spokojené trapézy

10:00 - 12:00 | Lída Lupačová

4.3. – 22.4. Kurz Somatická tělocvična

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

14. – 16.3. Víkend "V plné síla jara"

Irena Hájková, Zuzka Bičíková

15.3. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

15.3. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

15:30 - 17:30 | Lea a Tom

15.3. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

19:00 - 21:00 | Lea a Tom

16.3. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

16.3. Ostara – Jarní čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

28.3. Pranayama dýchánek

17:30 - 19:30 | Irena Hájková

2.4. – 11.6. Kurz Čchi Kung – Meditace v pohybu

07:30 - 08:30 | Karel Tejček

2.4. – 11.6. Kurz Čchi Kung – Meditace v pohybu

18:30 - 20:00 | Karel Tejček

3.4. – 12.6. Kurz Čchi Kung pro začátečníky

18:45 - 20:00 | Karel Tejček

4.4. Lekce Souvislosti v pohybovém aparátu

17:00 - 19:00 | Táňa Průchová

5.4. Krásná hlava

10:00 - 12:00 | Lída Lupačová

11.4. Večerní relaxace

18:00 - 19:30 | Lída Lupačová

22.4. – 24.6. Kurz Zdravá záda

17:15 - 18:30 | Lída Lupačová

26.4. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

26.4. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

16:00 - 22:00 | Lea a Tom

26.4. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

20:00 - 22:00 | Lea a Tom

27.4. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

27.4. Noc Beltaine – Majské čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

29.4. – 17.6. Kurz Somatická tělocvična

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

11.5. Volnost krku a spokojené trapézy

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

15. – 18.5. Prodloužený víkend "Pohyb ~ Zvuk"

Ondra Smeykal & Zuzka Bičíková

13.6. Pranayama dýchánek

17:30 - 19:30 | Irena Hájková

15.6. Litha – Letní sluneční čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

27.7. Lughnasad – Medové srpnové čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

28. – 31.8. Prodloužený víkend "Vnímej své tělo & Firewalking"

Miroslav Kašpar, Zuzka Bičíková a Jaroslav Dušek

14.9. Mabon – Rovnodennost a jablečné čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

17. – 19.10. Víkend "S vůní podzimu"

Karel Tejček, Lucie Dorazilová

2.11. Samhain – Temné čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

14. – 16.11. Víkend "Cesta ke vnitřnímu klidu"

Lída Lupačová, Alena Miklušová

12. – 14.12. Víkend "Předvánoční ladění"

Zuzka Bičíková, Petra Marková a Irena Hájková

14.12. Yule – Zimní předvánoční čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

pohyb-zvuk-upoutavka

RYCHLÝ KONTAKT

VNÍMEJ SVÉ TĚLO

UŽITEČNÉ ODKAZY