Program a Volný čas

Každý víkend je svým zaměřením jiný. Tělesnými a meditačními cvičeními reagujeme nejen na roční období, ale zejména na potřeby lidských bytostí, vycházejících ze současných životních situací a kolektivního ladění společnosti. Co zůstává na víkendech vždy neměnné a spojující je duch místa se svou zemitou energií a hlubokým působením.

Představu o náplni víkendu Vnímej své tělo si můžete udělat z rámcového programu a galerie… Konkrétní náplň jednotlivých lekcí vzniká cca měsíc před akcí, to abychom souzněli s časem a energií dané doby.

Rámcový program víkendů

PÁTEK

16:00 – 17:45 Příjezd a ubytování
18:00 – 19:30 1. cvičební blok
19:30 Večeře
21:00 – 21:45 Večerní relaxace / meditace

SOBOTA

07:15 – 08:00 Jemné ranní probuzení pohybem a dechem
08:00 Snídaně
10:00 – 11:30 dopolední cvičební blok
12:00 Oběd
do 17:00 Volný program – v této části pořádáme dle naladění skupiny kreativní workshop / a také je zde ideální prostor na využití sauny, masáže, výlety…
17:00 – 18:30 odpolední blok cvičení
18:45 Večeře
20:15 Večerní relaxace / meditace

NEDĚLE

07:15 – 08:00 Jemné ranní probuzení pohybem a dechem
08:00 Snídaně
10:00 – 12:00 dopolední cvičební blok a závěrečný kruh
12:00 Oběd

Doplňkový program

Na našich víkendech je program využit na 100 %. Často zařazujeme kreativní workshopy, inspirativní přednášky a také s námi jezdí zajímaví hosté, a tak leckdy pozměníme program z důvodu koncertu, zajímavého setkání či divadla… :-) Níže najdete vybrané ukázky z proběhlých víkendů.

Divadlo Víti Marčíka

Krásné představení pro dospělé i děti Divadla Víti Marčíka.

Koncert Dagmar Voňkové

V roce 2018 nám komorně zahrála Dagmar Voňková.

Kreativní workshopy

Výroba Bosnebos sandálů s Alex Schwarzbachovou

Kresba léčivých mandal s Marcelou Masopustovou

Zdravé vaření s Petrou Bártovou

Šamanské bubnování s Davídem

Volný čas

Celý areál usedlosti nabízí bohaté vyžití. Je zde venkovní víceúčelové hřiště (fotbal, nohejbal, volejbal…), posezení na zahradě, venkovní bazén a koupací jezírko. Pro děti je zde venkovní hřiště a vnitřní herna, zahradní lanovka, velká trampolína…

V létě i v zimě můžeme doporučit výlety na hřebeny Orlických hor, které jsou jen pár kilometrů od usedlosti. Ať už si přivezete kolo, lyže, běžky nebo si budete plánovat jen pěší výšlapy, krásna Orlických hor Vás rozhodně nezklame. Pro kola, lyže i běžky je v usedlosti prostorné zázemí.