Zde najdete přehled všech kurzů probíhajících v klubu Vnímej své tělo.
Kurzy představují ucelený cvičící systém a je proto nutná rezervace místa předem.
U všech kurzů je v případě, že není naplněna kapacita, možná jednorázová úhrada lekcí – cena jednorázového vstupu je 270,- Kč / lekce (pouze u kurzu Jóga třetího věku je jednorázový vstup 150,- Kč).
Jóga třetího věku
| 27.2. – 3. 4. 2023 | pondělí 10:30 – 12:00 | 900,- Kč | volno |
| 17.4. – 12. 6. 2023 | pondělí 10:30 – 12:00 | 1.050,- Kč | volno |
Jóga je výborná aktivita, která pomáhá udržet si i ve vyšším věku pružné tělo a svěží mysl.
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Kurz Jóga pro zdravá záda
| 10.1. – 11. 4. 2023 | úterý 17 – 18:30 | 3.500,- Kč | náhradníci |
| 25.4. – 27. 6. 2023 | úterý 17 – 18:30 | 2.500,- Kč | náhradníci |
Tento kurz je zaměřen především na bolesti zad a jiné bolístky tělesného aparátu a jak jim pomocí účinných cviků ulevit.
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Kurz Jógová terapie
| 10.1. – 11. 4. 2023 | úterý 19:00 – 20:30 | 3.000,- Kč | volno |
Jak pružnou máme páteř se zrcadlí do našeho fyzického a duševního zdraví. Na kurzu si budeme „hrát“ s přirozeným pohybem, hledat tělesnou rovnováhu a objevovat lehkost i jednoduchost v účinném cvičení pro trvalou obnovu našeho zdraví a radost z každého dne.
Vnímej své tělo se Zuzkou – online
| 14.9. – 21. 12. 2022 | středa 17:00 – 18:15 | 1.400,- Kč | volno |
Pravidelné lekce se Zuzkou Bičíkovou s náplní jakou jste zvyklí…
Čchi Kung – meditace v pohybu
| 5.4. – 28. 6. 2023 | středa 18:30 – 20:00 | 2.250,- Kč | volno |
… aneb MEDITACE V POHYBU. Čchi – Kung je jako součást tradiční čínské medicíny výborným prostředkem k prevenci zdraví a dlouhověkosti. Jeho pravidelným praktikováním máme příležitost probouzet, kultivovat a rozvíjet naši přirozenou energii ČCHI.
Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé.
Síla celku
| 9.2. – 27. 4. 2023 | čtvrtek 17:00 – 18:00 | 3.000,- Kč | náhradníci |
Kurz vychází ze základů programu Vnímej své tělo a bude veden především s důrazem na hluboký stabilizační systém (střed našeho těla), dech a správné držení těla. V kurzu se naučíme vnímat a správně aktivovat svůj střed, a tím i lépe zapojovat zbytek našeho těla. Objevíme, jak správně fungující střed těla je zdrojem větší energie a zároveň, jak dokáže předcházet bolestem i zraněním.
Celovíkendový vzdělávací kurz reflexní terapie
| 15. – 16. 4. 2023 | sobota 9 – 18h neděle 9 – 17h | 3.000,- Kč | volno |
Obohaťte svůj život poznáním jedné z nejstarších přírodních uzdravovacích metod a přispějte tak k lepšímu zdraví nejen vás samotných, ale i lidí, na kterých vám záleží… Kurz je vhodný pro začátečníky a mírně pokročilé.
Putování po čakrách
| Termín bude vypsán | čtvrtek 19:00 – 20:30 | volno |
Kurz Hatha jógy zaměřený na základní systém čaker.
