Kurz Zdravá záda

V případě, že kapacita kurzu není naplněna, je možná jednorázová úhrada lekcí – Cena jednorázového vstupu 270,- Kč / lekce

Storno podmínky a náhrada lekcí

Při zrušení účasti 6 a více dnů před začátkem kurzu platbu vracíme. 
Storno účasti 5 – 0 dní před začátkem kurzu je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli. Na lekci, na kterou nemůžete přijít MŮŽETE ZA SEBE POSLAT NÁHRADU, případně je možné si v době trvání kurzu nahradit maximálně dvě lekce na jakékoliv otevřené lekci. Lekce není možné převádět do dalších kurzů.

Tyto lekce jsou spíše pro vaše neuronové dráhy v mozku, než pro svaly…

Náplní lekcí je hlavně pochopení a prožitek – sebe, souvislostí, zodpovědnosti, práce s tělem a myslí, práce s napětím a uvolněním. Fyzicky jsou lekce založeny převážně na pomalém pohybu, jednoduché asánové praxi, práci s dechem a kombinaci terapeutických technik.

Lekce jsou pro ty:

• kdo cítí že jeho záda nebo střed těla potřebuje větší pozornost 
• kdo cítí že jeho doslova „vnitřní“ svět jaksi protestuje nebo dokonce trpí
• kdo hledá cestu k chápání svého těla a jeho jazyka
• kdo hledá pravidelný rytmus pozornosti svému tělu
• kdo by se rád uvolnil a nadechl v průběhu týdne
• kdo chce mít čas pro sebe
• kdo hledá, jak se cítit lépe

Co vás čeká: 

• Základní anatomie, trochu antropologie a historie, trochu psychologie a ajurvédy, hodně dechu a uvolňování
• Seznámení s páteří – mohutnou a geniální strukturou. Bude práce – malé i velké pohyby (některé i velmi podivné) 
• Pomalá výstavba „sebe“ kolem středu
• Budování respektu k reálným schopnostem a limitům vašeho těla
• Anatomie emocí – co všechno prozradí držení těla, obraz Já zevnitř a zvenku
• Bude protažení a zívání. Bude objevení – jak svalů, tak pohybových vzorců
• Bude Velká Kapitola Stresu. Hluboké relaxace
• A propojení toho všeho do budování návyků – aplikovatelných laskavých přístupů k tělu jako živé bytosti, která nikdy nelže