Termín:
8. ledna 2021 | pátek 17:00 – 20:00 – volno
Lektor: Alena Miklušová
Cena: 690,- Kč
Ájurvédsko-jógová terapie zaměřená na celkové zklidnění pro náročné zimní období.
Zimě vévodí dóša Váta s následujícími vlastnosmi – suchá, studená, lehká, nepravidelná, pohyblivá, zředěná, drsná. Váta má všechny kvality, které spojujeme se vzduchem. Vysušuje (lehký vlkhý vánek vysuší prádlo), ochlazuje (horský vítr ochladí tělo odpařením potu z kůže), zdrsňuje (pouštní vítr rozedírá skalnaté útesy), kolísá (postupuje vpřed v nárazech / poryvech, nikoliv ve vytrvalém proudu). Vítr není sám o sobě hrubý a nemusí být ani suchý / studený, aby vysušoval / ochlazoval. Jeho vlastní důsledky převažují nad vnějšími projevy, které jsou podmiňovány jeho prostředím. Vzdušná suchost se v těle či mysli objevuje pouze tehdy, když se zvýší koncentrace Váty.
Ájurvéda spolu s jógou nás učí zůstat v rovnováze i když vše ostatní kolem se neustále mění. DOVOLME si ZPOMALIT! Uberme plyn při našem každodenním nasazení bez výčitky, že něco nestihneme. Příroda moc dobře ví, kdy je správný čas na odpočinek. My jsme se naučili vymýšlet nejrůznější kličky, jak obejít naší přirozenost a propojenost s ní.
Připravila jsem pro vás ájurvédské povídání pro zimní čas plný účinných praktických rad a rituálů co jíst a jak o sebe v tento čas pečovat a jógové pohlazení pro náročnější dny bez ohledu na to, zda pociťujete více fyzickou či mentální únavu.
Zkusíme objevit v sobě zdroje radosti, které odplaví případné chmury, které se v tomto čase s libostí zjevují. Workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak pokročilé a především pro Ty, kteří rádi objevují.
Těším se na Vás! S láskou, Al.
Alena Miklušová
Dlouholetá praktikantka, studentka a lektorka aštánga jógy. Během studia v Indii, na FTVS – Jógová terapie a v Hlavici – Jóga v širších souvislostech se seznámila s ájurvédou a začala objevovat hlubší souvislosti prostřednictvím její praktické, logické a léčivé síly. Jóga a ájurvéda ji učarovala natolik, že se jim plně věnuje a v současnosti je studentkou ájurvédské gurukuly se zaměřením na výživu a životní styl.
