Příčin bolesti pohybového aparátu je široký sortiment – od stresu a nepřirozeného držení těla, přes chodidla, kyčle, hrudník… až po zuby. Jedním z obecných důvodů je nevyrovnaná svalová zátěž, kde se člověk stává kombinací svalů přetížených, oslabených a jednoduše neadekvátně používaných.

Tělo nikdy nebolí a „nezlobí“ jen tak, je to vždy známka, že se děje něco, co se dít nemá. Bolest často vzniká tam, kde přestávají fungovat kompenzační mechanismy, tam kde si tělo už nemůže pomoci samo.

Bolest ale nemusí být jedinou motivací. Důvodem může být naprosto přirozená touha cítit se lépe. Ideálně bez drastických metod a lamání přes koleno.

Preventivní sebepéče bohužel není v naši civilizaci běžným návykem, jsme zvyklí řešit problém až když je važný a limitující.

V čem je výhoda somatiky – nabízí nejměkčejší přístup práce s tělem. Somatický pohyb není sport, ale jemná korekce a také jiný způsob zacházení s pohybem.

Odborně řečeno, somatika je poměrně složitý a komplexní mechanismus práce s nervovou soustavou, mozkem, míchou, neuroplasticitou a hlubokou přestavbou vzorců pohybů, kterých si lidé ani nevšimnou v bežném životě. Nejde o nový trend, ale obyčejný normální živý pohyb v kloubech a páteři, který ale chybí kvůli narušení klouzání fascií a zapomenutí neuromuskulárních  vazeb. Jinými slovy je rekvalifikací v ovládání pohybu – přes pomalou mikropráci se člověk učí citit sve tělo zevnitř, slyšet pohyb, rozvíjet interocepce a používat bez námahy svaly přímo určené k pohybu nejpřirozenějším způsobem.

Somatická práce s tělem na první pohled vypadá lehce a možná až příliš rekreačně, nicméně má hluboký dopad a výsledky, protože působí v neuromuskulární rovině. Pracujeme vždy a pouze v komfortní zóně, pomalu a s uvolněným soustředěním. Pozornost je základem a klíčem všeho.