sobota 12. 10. 2024 | 10:00 – 12:00 – Volno
Lektorka: Lída Lupačová
Cena: 400,- Kč
Somatický workshop příkladů práce se svalovou a kostní strukturou hlavy.
Nese tíhu celé naší existence.
Dělá tisíce věcí s obrovskou rychlostí.
Hlavní řídící věž, centrální sklad vědomí: myšlenky, vzpomínky, práce, plány, rodina, seznamy, cesty, vztahy, úkoly, priority a nekonečno dalších položek. Zpracovává vjemy, nepřetržité proudy informací a veškeré senzorické signály. Neustále vnímá a naslouchá, co je zvenku a co je uvnitř našeho těla. Mimika vyjadřuje naše opravdové reakce na dění. Tato část těla je nejpilnější zaměstnanec naši tělesné bytosti, který se občas tváří jako náročný, intenzivní, nebo taky chaotický, a možná i hysterický šéf.
Co vás čeká:
- Somatická celotělová praxe na úvodní uvolnění nervového tonusu a následnou práci základních svalových skupin s důrazem na vertikálu krku.
- Spousta mikrocviků a pohybů v oblasti a okolí hlavy.
- Co můžeme udělat samostatně s obličejem typu „ospalý medvídek“ – když lymfa nespěchá stékat z hlavy.
- Stažené čelisti – jak přestat drtit zuby, proč se to děje a kde začít (spoiler – u otázky jak snížit úroveň stresu).
- Ukážeme si a naučíme se zakladní aktivaci nervus vagus – bloudivého nervu a přepínání stavu nervové soustavy na parasympatický mód.
- Jak chápat a pracovat s emoční stopou na obličeji, hlubokými rýhami a mimickou maskou – proč máme nepřátelský obličej, i když to tak vůbec nemyslíme.
- Napětí, těžkost, horkost a bolesti hlavy – co můžeme udělat pro sebe, než si dáme prášek, aby nám bylo alespoň trochu lépe.
Disclaimer: Nejde o zázračné omlazení nebo vyléčení, nejedná se o faceyogu, nejde o estetickou stránku v první řade. Jedná se o tělesnou práci – co můžeme udělat pomalým minipohybem, dechem, manuální technikou a jemnou samomasáží, aby se hlava uvnitř i zvenku mohla cítit lehčeji ve všech ohledech.
Úhrada Rezervace
Cena: 400,- Kč
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
Storno podmínky
Storno účasti 3 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.