Dech & Pohyb & Zimní slunovrat

Předvánoční večer – oslava života, hojnosti a vděčnosti

Zveme tě na speciální předvánoční večer s kakaovou ceremonií a dechem, který letos pojmeme jako oslavu života, hojnosti a poděkování Gaie – Matce Zemi. Čas ztišení, propojení a vědomého rozloučení s rokem, který odchází.  

Záměr večera
Tento večer bude o dechu, pohybu, kakau, ale i o DÁVÁNÍ a PŘIJÍMÁNÍ. Ve smíšeném kruhu posdílíme HOJNOST, PODĚKUJEME Zemi a S VDĚČNOSTÍ oslavíme život v jeho plnosti.

 Součástí večera bude:

• vedená terapie dechem – jemná, bezpečná, uvolňující
• kakaová ceremonie – otevření srdce, propojení, radost
• rituál přání a pouštění – napíšeme svá přání či záměry na lístky, které společně odevzdáme (např. spálením či položením do země)
• sdílený stůl hojnosti – pohoštění připravíme společně s Alčou a pokud chcete, může přinést svou oblíbenou dobrotu a podělit se s ostatními

 Dress code:

Doporučená barva je bílá nebo světlé odstíny – symbol čistoty, klidu a nového začátku.

Darování a přání:

Každý může přinést malý dárek (ručně vyrobený, symbolický, srdcem). Dary si pak náhodně nadělíme – formou losování nebo výměny.

 Cesta k sobě skrze dech, tělo a ticho

Závěrem roku je přirozené zpomalit. Dny se krátí, noci prodlužují a příroda nás zve do hloubky – k zastavení, spočinutí a návratu k SOBĚ. Tento večer bude jemnou oslavou zimního slunovratu – okamžiku, kdy tma dosahuje svého vrcholu a světlo se znovu rodí. Společně vytvoříme prostor pro hluboký výdech, propuštění starého a přijetí nového.

Vnitřní ztišení nám zjednoduší pohled do sebe. Čas rekapitulace, uzavření, zhodnocení a účelného puštění všeho, s čím jsme se v uplynulém roce potkali.

Geneze všeho, co jsme zaseli, láskyplnou péči vyklíčilo, dozrálo a sklidili jsme. Mohly jsme uvidět, co už není naše a máme tendence stále držet. Akuální rok hada nám umožňuje odložit „starou kůži“ a vše, co nás brzdí a nedovoluje roztáhnout křídla a žít autenticky svůj život.

Nic z toho není dobře ani špatně. Učí nás to rozpoznat, kudy se dále ubírat či poděkovat za zkušenost, rituálně za tím zavřít dveře a nechat jít.

Adventní čas je o blízkosti a sdílení. Po „Štířím“ období hlubokých osobních ponorů si pojďme užit kouzlo okamžiku a předvánočních setkání. 

Spojíme vědomý dech, pohyb a tanec (vše dobrovolně) a zavnímáme přirozenost těla, která pomáhá rozproudit energii, uvolnit napětí a propojit nás s přítomným okamžikem.

Čeká tě večer plný klidu, vděčnosti a jemné síly. Necháme dech, tělo i hudbu promlouvat za nás – bez tlaku, bez očekávání, jen s důvěrou v přirozený rytmus života.

---

 Co tě čeká

• Vědomá práce s dechem – návrat k přirozenému rytmu a uvolnění těla

• Jemný pohyb a tanec s Alenou – otevření prostoru v těle i srdci

• Vnitřní rekapitulace, puštění a symbolické pozvání nového světla

• Společné sdílení a krátká meditace k zimnímu slunovratu

---

 Workshopem provází

Honza Žalud – terapeut a facilitátor vědomého dechu. Propojuje práci s tělem a vědomým dechem, vede účastníky k přítomnosti, klidu a vnitřní síle.

Alena Miklušová – průvodkyně pohybem, tancem a jemnou tělesnou praxí. Pomáhá navrátit pozornost zpět do těla, cítit a vnímat skrze pohyb, dech i ticho.