Milí přátelé, ráda bych vás pozvala na harmonizační workshop, který bude o rovnováze a souladu mezi horní a dolní částí těla, jejich vědomému propojení a proudění mezi nimi. O vyrovnávání optimálního napětí a uvolnění mezi pánví, bedry, tělesným středem a hlavou, krkem, hrudníkem. Bude to taková vědomá cvičební a dechová „očista“ těla.
Workshop bude rozdělen na dvě části, s malou pauzou uprostřed.
25. 4. 2026 | sobota 10:00 – 13:30 – volno
Lektorka: Zuzka Bičíková
Cena: 790,- Kč
Kapacita omezena, prosím, rezervujte si místo!
V první části od 10:00 do 11:30 se budeme věnovat spodnímu energetickému centrum – pánvi, kyčlím, bedrům, podbřišku, pánevnímu dnu a svalům mu sounáležícím.
S čím budeme pracovat:
- Jemným uvolňujícím cvičením prodýcháme a zvědomíme celou oblast pánve, kyčlí, beder, podbřišku
- Přirozeně aktivujeme práci spodní části bránice a pánevního dna
- Dynamičtějším cvičením, střídajím protažení a uvolnění versus aktivitu a posílení výrazně rozproudíme energii spodního energetického centra.
- Pomocí aktivní regenerace s míčky a válci uvolníme a hlavně zprůchodníme zatuhlé fascie a dáme do pohybu lymfu
- Lehce aktivujeme střed těla
- Závěrem vše zklidníme a usadíme se do svého energetického středu těla – těžiště.
11:30 – 12:00 pauza
V druhé části od 12:00 do 13:30 se budeme věnovat horní části těla, hornímu energetickému centru – hlavě, krční a hrudní páteři, hrudníku a lopatkám a celé linii paží.
S čím budeme pracovat:
- Jemným uvolňujícím cvičením prodýcháme a zvědomíme celý hrudník, krční páteř, hrudní páteř a lopatky, hlavu
- Přirozeně aktivujeme práci horní a střední části bránice
- Dynamičtějším cvičením, střídajím protažení a uvolnění versus aktivitu a posílení výrazně rozproudíme energii v celé linii paží, od zápěstí, loktů, ramennou, směrem k lopatkám, hrudi – srdci a zpět.
- Pomocí aktivní regenerace s míčky a válci uvolníme a hlavně zprůchodníme zatuhlé fascie, energetické blokády a dáme do pohybu lymfu
- Lehce stabilizujeme lopatky
- Závěrem vše zklidníme – vědomé tělo, klidná hlava, čisté srdce a silný, stabilní střed těla.
Těším se na vás :-) Vaše Zuzka
Úhrada Rezervace
Cena: 790,- Kč
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
Storno podmínky
Storno účasti 3 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.
