V tomto týdenním soustředění se zaměříme na čakrový systém, od pondělí do pátku postupně projdeme šest hlavních (mahá) čaker lidského těla a opečujeme je pomocí jógových technik, tedy ásánovou praxí, technikami pránájámy, relaxace a vizualizace.
13.7. – 17. 7. 2026 (každé ráno od 7.30 do 8.30) – volno
Lektorka: Eva Bürgerová
Cena celý týden: 1.300,- Kč
Cena 1 lekce: 280,- Kč
Pondělí: Múladhára
Múladhára znamená v překladu „opora u kořene“. Je naší kořenovou čakrou, pomáhá nám najít stabilitu, pevný základ a svoje místo v tomto životě. Spojuje vše, co je dole, s tím, co je nahoře, propojuje prvek země s horními čakrami, které komunikují s univerzem. Umožňuje zapustit kořeny, najít oporu a vyrůst k nebi.
Úterý: Svádhišthána
V překladu znamená „místo sebe sama“. Pomáhá nám přijmout se a vztáhnout k okolnímu světu a ostatním bytostem. Je čakrou vztahů. Ve fyzickém těle ovládá prvek vody, přispívá k tekutosti a pružnosti těla, je lunárním principem v nás. Ovlivňuje emoce, tedy pohyby mysli.
Středa: Manipúra
Manipúra znamená „místo drahokamu“. Tímto drahokamem je naše individualita, naše já, tedy ego – ahamkára. Třetí čakra nám pomáhá vytvořit si svoji osobnost a prosadit se ve světe. Jejím živlem je oheň, na fyzické úrovni řídí veškeré přeměny v těle, tedy trávení a metabolismus i hormonální systém.
Čtvrtek: Anáhata
Slovo anáhata se překládá jako „zvuk, který vzniká, aniž by uhodily dva předměty o sebe“. Představuje energii, která je zde odnepaměti a šíří se volně vzduchem jako vibrace zvuku. Ovládá živel vzduch, v těle je spojena s dýcháním, tepem srdce a kardiovaskulárním systémem. Je energií propojení s okolním světem pomocí soucitu a nesobecké lásky.
Pátek: Višuddhi a Ádžňa
Višuddhi označuje kvality „čistá, očištěná“. Je principem propojenosti s okolím skrze komunikaci, převažujícím živlem je prostor. Napomáhá formulaci myšlenek, sebevyjádření a pravdivosti. Ve fyzickém těle sídlí a nejvíce ovlivňuje oblast krku, krční páteř, štítnou žlázu. Ádžňa (nebo ágja) znamená „centrum řízení, vedení“, je známá jako „třetí oko“ a napomáhá pocitu vhledu, moudrosti. V tomto místě se setkávají ida a pingala, tedy ženská (lunární) a mužská (solární) energetická dráha, ženský a mužský pohled na svět jsou zde v rovnováze. Fyziologicky je spojena s hypofýzou, která pomocí hormonů řídí naše tělo.
