sobota 12. 9. 2026 | 09:15 – 10:30 – volno
Lektorka: Markéta Ovsíková
Cena: 280,- Kč, na lekci lze využít vaší klubovou permanentku
Během společného času se pěkně prodýcháme, jemně protáhneme a zaposloucháme do svého těla, co kde je potřeba uvolnit a zjemnit. Měkké pohyby občas proložíme dynamičtějšími cviky, kdy se nabízí možnost si lépe uvědomit svůj střed a propojení chodidel se zemí. Cvičení probíhá ve stoje, v sedě i v leže. Nakonec si dopřejeme blahodárný odpočinek.
O Markétě:
Více jak 10 let jsem se věnovala tai-chi u lektorů Lenky Rivy Ryškové a Paula Renalla. Po několika letech „chci všechno hned umět“ jsem pochopila, že úsilí, snaha a chtění vytvářejí napětí, které nikomu neprospívá.
Na svých lekcích vycházím z principů tai-chi, jako je uvolnění a změkčování, klidné plynutí, propojená struktura těla, stabilita a koordinace, vše v součinnosti s pěkným dechem. Zařazuji prvky z čínského zdravotního cvičení, rehabilitační cviky, ráda improvizuji a nechám se inspirovat. Společně nasloucháme (nejen) tělu a připomínáme mu jeho přirozenou pohybovou funkčnost. Nevynecháváme závěrečný odpočinek, nejlépe vleže, s jemnými zvukovými vjemy a nakonec v tichu.
Zvu vás do proměnlivého prostoru, kde nenabízím žádnou konkrétní metodu a nevyučuji. Předávám dál, co mně samotné prospívá. Co si přát víc než cítit se dobře?
Úhrada Lekce
Cena lekce: 280,- Kč
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
Storno podmínky
Storno účasti 3 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.
