Termíny:
19. března 2021 |pátek 17:00 – 19:00 – volno
Cena: 680,- Kč / pár
Kapacita: 6 párů
Lektor: Veronika Johánková
Těhotenská jóga je víc než fyzická příprava na porod. Je to komplexní pohled na přicházející život očima jógy. Učím ženy vnímat své tělo, jeho potřeby a zklidňovat mysl. Vedu tělo intuitivním pohybem, který v kombinaci s jógou přináší potřebné uvolnění.
Jaké by to bylo, kdybyste se mohli na nový život, který přijde, ladit s vaším mužem? Vnímat společně pohyby, dech a komunikaci s miminkem, a prohloubit tak vztah mezi vámi?
Nečekejte, až se miminko narodí a propojte se společně dřív, než se stanete rodiči.
Mým záměrem je vytvořit láskyplný prostor pro vás tři a poznat se navzájem z trochu jiné perspektivy.
Jak?
Nemusíte být protřelí jogíni, abyste prošli tímto workshopem, ani nijak duchovně zaměření.
Stačí chuť BÝT SPOLU JINAK, NEŽ JSTE ZVYKLÍ.
Co vám lekce přinese?
- Sdílení.
- Naladíte se na dech, který vás provede porodem a dovede vás k miminku.
- Propletete svá těla přes jednoduché pozice.
- Poznáte své limity, které je třeba respektovat.
- Budete si naslouchat a vnímat své potřeby.
- Budete se zabývat dotekem, který je u porodu vítanější než slova.
- Zažijete společně dechovou vlnu a pustíte sebekontrolu, která nás u porodu tolik limituje.
- Namasírujete se.
- Jógování zakončíte společnou hlubokou relaxací ruku v ruce.
- Nečekejte nějaké seance, ale jednoduché, vnímavé pohyby se ztišenou myslí. Nebudeme nikam spěchat a užijeme si čas vědomě.
