neděle 8. 3. 2026 od 10:00 – 13:30 – Volno
Lektoři: Zuzka Bičíková – pohyb a Ondra Smeykal – doprovod na didgeridoo a gong
Cena: 890,- Kč
Jemné plynutí v pohybu a zvuku, jemnosti a intenzitě
Milí přátelé,
rádi bychom vás pozvali na pohybové ladění, se Zuzkou Bičíkovou a Ondrou Smeykalem. V tomto čase, se zcela zastavíme, jemným, laskavým pohybem a léčivým zvukem ozdravíme tělo a v meditačním cvičení se usebreme do krajin ticha. Čeká nás 3,5 hodinový celek, který bude složen ze dvou, na sebe navazujících částí tak, abychom se postupně odpoutali od vnějšího světa do světa vnitřního, tichého… jemného.
10,00 – 11,30 – 1. část ROZPROUDĚNÍ TĚLESNÉ ENERGIE, ZVĚDOMĚNÍ TĚLA
V první části setkání, se prolnou různé cvičební techniky, tempo a rytmy, kterými rozproudíme tělesnou energii a plně přeneseme pozornost do těla. Podstatou tohoto cvičení je uvolnění a protažení stažených, zatuhlých a možná i bolavých zón těla tak, aby energie opět začala proudit do správných míst. Nejvíce budeme pracovat s rotačními, kulatými a tekutými pohyby. Těšit se můžete i na tělesné a emoční čištění s tenisovými míčky.
Tato část cvičení nás připraví na následující práci s jemnými energiemi.
11,30 – 12,00 klidná pauza
12,00 – 13,30 2. část TIŠENÍ TĚLA A PŘECHOD DO JEMNÝCH ENERGIÍ – MEDITATIVNÍ ČÁST – USEBRÁNÍ
Naše druhá část bude ryze klidová, usebírající a meditativní. Budeme v ní pracovat se třemi energetickými centry těla.
1) Restorativní klidové pozice v leže na zemi
2) Meditační cvičení – v sedě na zemi či židličkách.
Již nyní se moc těšíme na plynutí v pohybu a zvuku,
Zuzka Bičíková a Ondra Smeykal
Ondřej Smeykal
Český profesionální hráč na didgeridoo. Ondra je mnohými považován za nejlepšího neaboriginského hráče na didgeridoo na světě.
Didgeridoo je tradiční hudební nástroj australských domorodců a přináší prožitek těch nejhlubších i nejvyšších tónů, které prostupují vámi i prostorem kolem vás.
Úhrada Rezervace
Cena lekce: 890,- Kč
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
Storno podmínky
Storno účasti 3 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.
