Páteční relaxační podvečer

Lekce s Irenou a Zuzkou

1. 12. 2023 | pátek 17:30 – 19:30 – volno
12. 1. 2024 | pátek 17:30 – 19:30 – volno
16. 2. 2024 | pátek 17:30 – 19:30 – volno
22. 3. 2024 | pátek 17:30 – 19:30 – volno

Lektorky: Irča Hájková a Zuzka Bičíková
Cena: 390,- Kč

Páteční relaxační podvečer

jemné pohybové cvičení / relaxace / meditační cvičení

Páteční večerní setkání – pomyslný „most“ mezi pracovním týdnem a víkendem. Pojďme tento pomyslný most přejít společně a volným propojením relaxačně meditačních technik, jemného pohybu, dechových cvičení, poslechu manter, zvuku gongu, zvonkohry a tibetské mísy uvolnit stres a napětí těla a mysli a načerpat novou energii nejen na víkend…

Irča Hájková & Zuzka Bičíková

Konkrétní záměr setkání většinou vyplyne až krátce před akcí či dokonce na místě, při naladění na skupinu.

Pro vaší představu vězte, že lekce se nesou především v rytmu dechu, uvolnění a meditačních cvičeních.

Společný čas věnujeme těmto technikám:

pranajáma (dechové techniky různého zaměření)
jemné pohybové cvičení z různých cvičebních technik a směrů
uvolňující cvičební techniky a restorativní jóga
spánková jóga
meditační cvičení zklidňující mysl, aktivující vědomí
relaxace, šavasána
společný čaj a laskavá setkání :-)

Těšíme se na vás :-)
Irena a Zuzka

Úhrada Rezervace

Cena: 390,- Kč

Platba přes QR kód

Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.

Platba převodem

Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.

Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)