Terapie dechem s Janem Žaludem

Podpoř svůj pocit pohody a spokojenosti prací s dechem. S lehkostí a v jemné formě přesně pro tebe s malou skupinku účastníků s individuálním přístupem ke každému.

---

Tento večer je tu pro tebe. Začni používat dech vědomě, ať již pro své zdraví nebo duševní pohodu. Přijď si odpočinout, vyskočit z každodenní rutiny a načerpat novou energii. Není důležité, zda-li s dechem již máš nějaké zkušenosti nebo vůbec ne. Veškeré techniky a cvičení budou probíhat na základní úrovni, bezpečně, v lehkosti a jednoduchosti. Můžeš se těšit na energetickou očistu s pomocí dechu. Zařazena bude zhruba 40-50 min terapie spojeným vědomým dechem.

Na dechu je krásné, že tě povede bezpečně, jemně a bez zásahů třetích osob. Jsi tedy vždy v naprostém bezpečí a sám se sebou. 

Spojený vědomý dech je  jedna z nejúčinnějších technik, kterou můžeš použít pro svůj osobní rozvoj.

Je workshop pro tebe?

• Cítíš se často ve stresu a těžko se ti zastavuje nebo zpomaluje?
• Cítíš často fyzickou i mentální únavu?
• Věnuješ se svědomitě své rodině, práci, okolí a nemáš čas sám na sebe?
• Cítíš, že by bylo dobré něco změnit, ale nevíš co a kde začít?
• Jsi po celém dnu unaven/a a nechce se ti do ničeho se večer pouštět?
• Nemáš moc příležitostí, jak se uvolnit a napojit na sebe?
• Říkáš si někdy, že by bylo fajn potkat se s lidmi na stejné vlně?

Představ si, že po hodině věnované sobě

• Odcházíš nabitá/tý energií a hodina utekla, jako by to bylo 20minut.
• Jsi mentálně a fyzicky osvěžen/a.
• Hodil/a jsi aktuální starosti za hlavu a ty se najednou zdají mnohem méně důležité.
• Máš skvělý pocit ze sebe-péče a času, který jsi věnoval/a jen a jen sobě.
• Začnou se ti rovnat priority a může se vynořit nová vize dalších kroků, které potřebuješ udělat.
• Odcházíš s pocitem propojení a pocitu podpory od stejně naladěných lidí.

Breathwork – Vědomý dech

Ochutnáte terapeutický vědomý dech. V jemnosti a zcela bezpečně se s ním můžeme dostat velmi hluboko. Probíhají ozdravné procesy, čištění nánosů traumat, nefunkčních vzorců a přesvědčení. Ozdravuje každou buňku, vědomí i nevědomí i fyzické tělo. Umožňuje úplný restart, uvolnění minulosti a otevření se přítomnému okamžiku.

Breathwork je zejména cestou k sobě a cestou k vlastní duši.

Pro koho je workshop vhodný?

Breathwork a veškeré dechové techniky jsou obecně velmi bezpečné. U většiny z nich dokonce nehraje roli ani většina akutních zdravotních problémů. Přesto jsou zde situace, kdy je nutné účast minimálně zvážit, případně po dohodě s instruktorem upravit techniku dechu. Pokud máš nějaký akutní zdravotní problém, doporučuji konzultaci s facilitátorem předem.

---

Kdo tě provede?