Vnímej podzim v harmonickém zklidnění

Prodloužená lekce jógové terapie.
Jógová terapie zacílená na hluboké zklidnění v podzimní čas, který mnozí z nás p(r)ociťujeme jako náročné přechodovém období roku.

Připravila jsem pro vás prodlouženou lekci jógové terapie v podzimním kabátku. Zažijete hlubokou výživu nejen ve svém fyzickém těle, ale především na duši. Zkusíme v sobě objevit  a zavnímat zdroje radosti, které v rychlosti odplaví případné chmury, jež se v tomto čase s libostí zjevují. Jaké to je dát sebe s všímavou laskavostí na první místo a udělat si z toho pravidelný rituál? 

Lehce se dotkneme ájurvédské moudrosti formou praktických doporučení a jógovo-meditačním pohlazením pro náročnější podzimní dny bez ohledu na to, zda pociťujete fyzickou či mentální únavu. Hlubokou výživu pro přetížený nervový systém doplníme i esenciálním olejem a muzikoterapií. Workshop je vhodný jak pro začátečníky, tak pokročilé a především pro Ty, kteří rádi objevují. 

Podzim nám přináší do života pohyb v podobě větru a chladu. Na sobě to pozorujeme v projevu suché pokožky, únavou především úbytkem světla a tepla v toku běžných dní. Moudrost ájurvédy a jógy nás učí hledat a pohybovat se  v rovnováze i když se vše ostatní kolem nás neustále mění. Po sklizni všech zralých plodů a hojnosti, která je příznačná pro léto, je potřeba poděkovat za úrodu, dny nabité energií. Lehkost a hravost střídá únava a ke slovu zcela přirozeně přichází zpomalení. DOVOLME si ZPOMALIT! Uberme nohu z plynu při naší každodenní jízdě bez výčitky, že něco nestihneme. Příroda moc dobře ví, kdy je správný čas na důležité cykly. My jsme se nepoučitelní a permanentně vymýšlíme nejrůznější kličky, jak obejít naši přirozenost v důsledku časté odpojenosti od sebe i přírody. Chováme se sami k sobě nelaskavě a bez respektu, promítáme se takto do vztahů s blízkým i vzdálenějším okolím a často se velmi divíme, proč se nám dějí věci a zkušenosti tak, jak se dějí. Potkáváme se s lidmi, prožíváme události a dostáváme příležitosti, které nám zrcadlí. Je pouze na nás, jak se na/do sebe podívám, abych stála v roli tvůrce, jelikož  to mi umožňuje jakou cestu a způsob si vyberu z nepřeberného množství možností. V mnohém jsme poztráceli spojení s vlastní intuicí a přirozeností ukrytou hluboko v sobě a zahodili jsme pomyslný klíč neznámo kam…

Těším se na setkání s Vámi! 

S láskou, JOG-Al.