Dechový workshop pro klidnou mysl, uvolnění a novou energii.
„Většina lidí dýchá jen asi na 60 % své kapacity – a ani o tom neví.“
25. 4. 2026 | sobota 16:30 – 18:00 – volno
21. 6. 2026 | neděle 16:30 – 18:00 – volno
Lektor: Jan Žalud
Cena: 900,- Kč
Kapacita omezena, prosím, rezervujte si místo!
Dech máme stále s sebou – a přesto ho většina z nás téměř nevnímá.
Když jsme ve stresu, dech se zrychlí.
Když jsme unavení, dýcháme mělce.
A tělo si postupně zvyká fungovat v napětí.
Na tomto workshopu se na chvíli zastavíš a skrze dech znovu objevíš přirozený klid, prostor a energii.
Během večera:
• zjistíš, jak skutečně dýcháš
• naučíš se jednoduché techniky pro zklidnění nervového systému
• vyzkoušíš si vědomé dechové cvičení, které uvolňuje napětí
• zažiješ vedenou dechovou meditaci
Workshop je vhodný pro začátečníky i pro ty, kteří chtějí prohloubit vztah ke svému tělu a dechu.
Stačí přijít a dovolit si na chvíli zpomalit.
Někdy stačí jediný vědomý nádech a výdech, aby se něco uvnitř změnilo.
Kdo tě provede?
Jan Žalud
Zakladatel projektu Terapie dechem, certifikovaný breathwork facilitátor v Breathing Space, certifikovaný instruktor OXYGEN ADVANTAGE®, kondiční specialista (FTVS UK), předseda sportovní akademie HESU
Zkušenosti z vrcholového sportu ho naučily trpělivě postupovat k cíli, nezastavovat a neustále se posouvat vpřed. Mezi vášně Honzy patří sport, potápění, zdolávání 5 tis. hor, cestování a jednoznačně dech, který propojuje a integruje vše, co se doposud naučil.
Úhrada Rezervace
Cena workshopu: 900,- Kč
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili, abychom na vás měli kontakt.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
Storno podmínky
Storno účasti 3 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% ceny. Výměna osob je možná kdykoli.
