Termíny:
13. března 2021 | sobota 10:00 – 15:00 – ONLINE VERZE PŘES APLIKACI ZOOM
Harmonogram online workshopu: výuka: 10 – 13 hod / cca 30 min pauza / výuka: 13:30 – 15 hod
Pouze živé vysílání! Z této lekce není pořizován záznam!
Workshop je určen pouze pro ženy
Lektor: Michaela Pospíšilová
Cena online workshopu: 1.290,- Kč
PÁNEVNÍ DNO JE ZÁMKEM PRO CIRKULACI ENERGIE V TĚLE
Dělí naše tělo na horní a dolní polovinu, patří mezi svaly hlubokého stabilizačního systému „CORE“. Je umístěno na spodu pánve a tvarem by se dalo přirovnat k mělké nálevce. Jeho hlavní funkcí je podpora orgánů pánve, drží ve správné poloze dělohu a je to také uzávěrový sval konečníku, proto je důležitá jeho pevnost a síla, ale zároveň i elasticita a pružnost.
Správná funkce pánevního dna není rozhodně pouhou záležitostí žen, ale i mužů. Jeho posílením se dá odstranit nebo alespoň vylepšit velká spousta zdravotních problémů. Mnohdy ale přehlížíme prvotní signály nespokojenosti našeho těla, jeho nefunkčnost považujeme za standardní součást života. Smíříme se se stavem, ve kterém nám není dobře. A to je velká škoda. Proto Vám přinášíme komplexní cvičení, které je šité přímo na míru Vašim potřebám.
Posilováním pánevního dna získáte:
- sebevědomí
- energii pro všechno, co Vás jen napadá
- objevíte krásu ve stabilitě, s níž budete stát, chodit i sedět
- větší víru v sebe sama, už Vás nerozklísá každý závan větru
- sílu, jistotu, pružnost i smyslnost
- budete si zkrátka připadat krásnější a spokojenější … neb od těla k duchu je přeci jen krůček… ;-)
Zaměřujeme se na nejčastější problematiky a jejich nápravu:
- povolené bříško a ztráta paměti břišních svalů (redukce břišní diastázy, císařský řez…)
- oslabené nebo nefunkční pánevní dno (prolaps dělohy, anorgasmie, histerektomie, inkontinence, potíže s otěhotněním…)
- bolestivost zad, zkrácený svalový aparát
- obnovení hormonální rovnováhy v těle
- naučíte se správně dýchat i správné a funkční držení těla
Tomuto semináři předchází i krátký tříhodinový workshop, který Vám umožní si sama sobě odpovědět na otázku: „A jak je na tom moje pánevní dno?“
Rychlá platba online workshopu
Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku, abychom na vás měli kontakt.
