V prosinci vede lekci Simona Hánová.
Dopolední otevřená lekce vychází ze základů programu Vnímej své tělo a bude zaměřena především na hluboký stabilizační systém, sílu dechu, správné postavení těla a posílení kloubní kondice. Je určena všem, kdo chtějí své tělo naučit fungovat správně, zbavit se únavy a získat novou energii. Není třeba se obávat náročných pozic. Naopak se naučíme, jak se o své tělo starat, aby se nám s ním dobře žilo.
Lekce tělo v rovnováze je každý čtvrtek od 9:30 – 10:30.
Cena lekce je 250,- Kč.
Na lekci je nutná rezervace místa!
Ohlaste se prosím na náš email nebo SMS na tel.: 605313700.
Na co se můžete těšit?
Budeme se věnovat celému tělu od chodidel až po temeno hlavy. Zaměříme se přetížená místa a ukážeme si, jak jim ulevit. Objevíme svaly, které potřebují posílit. Uvědomíme si střed svého těla a naučíme se, jak jej zapojit i v průběhu dne, tak abychom předcházeli bolestem. Nezapomeneme ani na regeneraci těla.
Naším cílem bude naučit tělo fungovat ve správném nastavení v průběhu celého dne. Postupně mu budeme dávat signály, které jej přivedou zpět k rovnováze.
Ukážeme si cviky, které můžete bezpečně cvičit také doma, abyste měli k dispozici příjemnou sestavu, která vám pomůže dlouhodobě udržovat vaše tělo v harmonii.
