Alena Miklušová

Moje specializace

Ájurvéda je vědění / věda o životě. Učí nás, jak se o sebe starat na bázi každodenních drobností tak, abychom se začali vnímat a směřovali k naši přirozené rovnováze. Ájurvéda je celostní léčebný systém, který vychází z principů přírodní rovnováhy na základě 5-ti elementů (země, voda, oheń, vzduch, prostor). bJóga představuje spojení a v mém vnímání je to spojení nejen se sebou samým, ale i s vyšším vědomím či principem. Obě patří mezi staroindické védy a mají k sobě blízký až prolínající se vztah, často nazývaný sesterský. Díky józe jsem se dostala k hlubšímu studiu ájurvédy a toto propojení mi přineslo odpovědi nejen na mé zdravotní obtíže, ale úspěšně pomáhá i mým klientům.

Moje filosofie

Jsem žena, která žije aktivním životem, ráda se učí a poznává nové věci. Každý den hledám rovnováhu pro svůj rodinný, osobní a pracovní život. Vím, jak je důležité se ve svém těle cítit dobře. Součástí mého profesního života je již řadu let jóga a ájurvéda. Fascinuje mě jejich pravdivost, nadčasovost a schopnost rozvíjet Váš osobní potenciál, pokud to sami sobě dovolíte.

Moje zkušenosti

Dlouholetá praktikantka, studentka a lektorka aštánga jógy. Během studia v Indii, na FTVS – Jógová terapie a v Hlavici – Jóga v širších souvislostech se seznámila s ájurvédou a začala objevovat hlubší souvislosti prostřednictvím její praktické, logické a léčivé síly. Jóga a ájurvéda ji učarovala natolik, že se jim plně věnuje a v současnosti je studentkou ájurvédské gurukuly se zaměřením na výživu a životní styl.

Kurzy, workshopy a přednášky

Kurz Jógová terapie každé úterý od 19:00
Workshop Jóga Nidra – Jógový spánek
Workshop Lymfatické zdraví a Imunita
Workshop a přednáška Jógová terapie – Jaro
Workshop Jógová terapie – Léto
Workshop Jógová terapie – Podzim
Workshop Jógová terapie – Zima

Osobní trénink / terapie se mnou

Jógová terapie
Ájurvédské výživové poradenství
Terapie dotekem (lokální / celotělová jemná masáž horkým olejem s využitím marmových bodů)
Doporučení úpravy životního stylu

Vstupní konzultace 90 – 120 min 2.000,-
Individuální lekce jógové terapie 90 min 1.500,-

Ájurvédské konzultace na úpravu výživy a životního stylu 90 – 120 min

Vstupní konzultace 90 – 120 min 2.000,-
osobní konzultace 60 min 1.200,-
osobní konzultace 90 min 1.500,-
sepsání kazuistiky 500,-
písemné shrnutí konzultace a zasláním do 5-ti prac.dnů, pouze na vyžádaní

Nabídka masáží

OLEJOVÁ MASÁŽ ZAD A RUKOU

Olejová tělová masáž vycházející z ájurvédy uvolňuje tělo i mysl a přináší rovnováhu celé bytosti. K masáži se volí aromatické nahřáté oleje podle konstituce a kondice klienta. Olejová masáž může být zklidňující, stejně jako povzbuzující. Podporuje spánek, regeneraci, redukuje příznaky stárnutí a vyživuje pokožku. Pracuje se s hlubšími rovinami těla včetně energetických drah (nádí) a center (čakry).

Hladivá hloubková masáž teplým olejem pro snadnější propojení k sobě dovnitř.

Detoxikuje a omladí tělo a mysl. Dopřejte si blažený pocit harmonie a vyživení během hluboce relaxační masáže s teplými oleji.

TLAKOVÁ MASÁŽ HLAVY A OBLIČEJE

Příjemná relaxační tlaková masáž hlavy vedená přes marmové body zakončená relaxační masáží v obličejové části. Původ slova marma pochází ze sanskrtu, starověkého jazyka Indie a v překladu znamená tajný, citlivý nebo zranitelný. Marma body jsou propojeny skrze nervy s čakrami a jsou důležitou spojnicí při léčení fyzického a emocionálního těla.

Ošetření Marma bodů obličeje je jemná technika, díky níž dochází k uvolnění zadržené energie v jednotlivých bodech. Působím preventivně proti stresu a pravidelností může předejít tvorbě vrásek a příznakům stárnutí pleti. Estetický efekt je vidět na rozzářené pleti a pocitově zavnímáte uvolnění „těžké hlavy“ z přepracování, či nedostatku odpočinku.

Masáž 60 min 1.200,-
Masáž 90 min 1.500,-