Moje specializace
Poslední roky se věnuji hodně kromě zdravotního cvičení i józe, která se pro mě stala životní cestou, duševní očistou a nalezením sebe sama. Při tréninku řeším s lidmi prvotně zdravotní rozpohybování a kompenzační cvičení celého těla pomocí různých konceptů a pokud chtějí více do hloubky poznat i jógové cvičení, nebo dechové techniky, tak se jim můžeme věnovat.
- jógová terapie
- spirální joga
- jin joga
- zdravotní cvičení
Moje filosofie
Ráda pečuji o lidi a učím je vnímat lépe své tělo tak, aby se v něm cítili dobře. Když vidím úsměv, se kterým lidé z lekcí nebo tréninků odchází, tak mi dává má práce smysl. Věřím, že vše, co se nám v životě děje, není náhoda, a proto jsem moc ráda, že mohu být nově součástí i tohoto místa.
Moje zkušenosti
Od malička jsem se věnovala tanci a pohybu. V patnácti letech jsem začala pracovat pro federaci postižených sportovců, kde jsem se stala mezinárodním rozhodčí sportu boccia a cestovala po mezinárodních mistrovství a Paralympijských hrách. Vystudovala jsem FTVS UK. Podílela se na otevření 3 velkých sportovních center, a produkci vzdělávací akademie IQ pohyb. Před 2 roky jsem se rozhodla opustit počítat a věnovat se naplno lidem. Nyní na plný úvazek vyučuji jógu a zdravotní cvičení a předávám mé poznatky i novým učitelům.
Absolventka FTVS UK Praha
Vzdělávání se zahraničními lektory:
2016 – KARMA YOGA – Učitel učitelů jógy – Acharya Venkatesh (India)
2016 – SPIRIT FESTIVAL – Master class – Bryan Kest
2016 – SPIRIT FESTIVAL – Yoga assistence – Mathew Lombardo
2015 – KARMA YOGA – Teacher training Yin Yoga II. stupeň (meridiány a meditace) – Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere (France)
2015 – KARMA YOGA – Yoga Flow 3denní trénink – James Higgins (USA)
2015 – MOTHERCLUB – Iniciace reiki 3. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko
2014 – KARMA YOGA – Workshop Chacra flow – Terri Cooper (USA)
2014 – KARMA YOGA – Teacher training Yin Yoga (anatomie) – Sebastian Pucelle, Murielle Burelliere (France)
2014 – KARMA YOGA – Učitel učitelů jógy – Acharya Venkatesh (India)
2014 – IQ POHYB ACADEMY – ID Equipment day – Michael King (Great Britain)
2014 – IQ POHYB ACADEMY – Pilates special – Michael King (Great Britain)
2013 – AY FLY training – Denisa Sarmirova (Slovensko)
2013 – KARMA YOGA – Jógové balanční pozice na rukou – Rashida Smith (USA)
2012 – MOTHERCLUB – Iniciace reiki 2. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko)
2011 – MOTHERCLUB – Iniciace reiki 1. stupeň – Dora Alvim (Portugalsko)
2011 – DANIEL MÜLLER – Pilates small equipment – Michael King (Great Britain)
2009 – FACE CZECH ACADEMY – Pelvicore technique – Kari Bo (Sweden)
Vzdělávání s českými lektory:
2017 – SPIRAL DYNAMIC basic koncept – Lenka Kazmarová
2016 – KARMA YOGA – instruktor jógy
2015 – Hanstand – Petr Růžička
2015 – BMSA – Umění jógového dotyku – Ladislav Pokorný
2015 – IQ POHYB ACADEMY – Pilates Matwork level II – Daniel Müller
2015 – IQ POHYB ACADEMY – Footwork – Daniel Müller
2015 – IQ POHYB ACADEMY – Reformer – Daniel Müller
2014 – IQ POHYB ACADEMY – Velké a malé míče – Daniel Müller
2014 – IQ POHYB ACADEMY – Držení těla – Axiální systém; Stabilizace lopatky a centrace horní končetiny; Stabilizace kyčelního kloubu a centrace dolní končetiny – Daniel Müller
2013 – BMSA – Jóga pro děti – Pavel Hájek
2013 – BMSA – Osobní trenér jógy – Václav Krejčík
2012 – FISAF – Licence body & mind – specializace balantes, jóga a Bosu
2012 – BMSA – Technika jógových pozic – Václav Krejčík
2011 – DANIEL MÜLLER – Pilates Inspiration day – Starter – Daniel Müller
2010 – FACE CZECH ACADEMY – 1. a 2. stupeň licence body & mind
2009 – FACE CZECH ACADEMY – Pilates Matwork I London Institute – Daniel Müller
2009 – FACE CZECH ACADEMY – Aerobic pro děti – Vlaďka Slívová
2009 – FACE CZECH ACADEMY – BOSU® CORE – Daniel Müller
2009 – FACE CZECH ACADEMY – Dancejóga® basic & advanced – Pavla Rožumberská
2008 – BMSA – Power yoga instructor – Václav Krejčík
Osobní trénink se mnou
Individuální lekce 60 minut 1.000,- Kč
Individuální lekce 90 minut 1.500,- Kč
Lekce a workshopy
Workshopy Jinové plynutí
Workshop Chodidla nejen v józe
Kontakt
+420 734 131 191 | nikol.maio@gmail.com