Pavel Kořán
S jógou jsem začal před 16-ti lety (v roce 2006) a hned při prvním setkání mě příjemně oslovil její vliv na tělo i mysl. Zpočátku jsem navštěvovat kurzy Hatha jogy u J. Waldhanze a samostatně prováděl praxi podle knih Van Liesbetha. V té době jsem se začal více zajímat o principy Áyurvédy. V roce 2012 mě osud přivedl k cestě Kundaliny Maha Jogy s učitelkou Anandi Ma v linii gurua Dhyanjogiho.
Moje specializace
- Jóga
- Jóga pro seniory
- Spirální stabilizace páteře
Lekce a workshopy
Skupinová lekce Cvičení s prvky jógy každý pátek od 8:00
Workshop Zdravá záda
Osobní trénink se mnou
Individuální lekce
- 60 minut 1.000,- Kč
- 90 minut 1.300,- Kč
Kontakt
Moje zkušenosti
- V roce 2014 jsem se více seznámil s principy Antar Jogy (vnitřní jogy – vědomí těla, dechu a mysli) u Hanny Essay, žákyní dr. Mukunda Bholeho. Následně jsem prošel kurzy Hatha jógy, Asthanga jógy, Prana Vishya jógy a návazným pokročilým kurzem jogy u Petra Smila a Martina Wagenknechta.
- Průběžně jsem se účastnil různých jógových seminářů, zabýval se filozofií jógy, pranajámou a meditacemi.
- Dva roky jsem navštěvoval a absolvoval akreditovanou školu Cestou Jogy u Michealy Svatošové ukončenou závěrečnou zkouškou vr. 2018 a získáním certifikátu a oprávněním provádět činnost Instruktora jógy. Následně jsem absolvoval pravidelná soustředění a pravidelné praxe.
- V roce 2020 jsem navštívil 20-ti denní výcvik vnitřní jógy u dr. Mukunda Bholeho v Indii.
- Od té doby provádím skupinová cvičení v Říčanech a taktéž vedu individuální jógové lekce. Od roku 2017 vedu kurzy jógy pro seniory v organizaci Život 90.
- V roce 2017 jsem absolvoval půlroční kurz přirozeného zlepšení zraku u RNDr. Hany Maslowské a následně čtyřtýdenní u Meira Schneidera v Kalifornii. Taktéž na téma zlepšení zraku a taktéž s důrazem na anatomii, různé druhy masáží a pohybová cvičení pro nápravu tělesných disbalancí. Občas provádím jednodenní až dvoudenní kurzy na zlepšení zraku.
- V roce 2020 jsem se zůčastnil dvoudenního a čtyřdenního kurzu u dr. Smíška zaměřeného na základy SM metody (Spirální Stabilizace Páteře) a provádění cviků. Této metodě se nadále věnuji a pokračuji ve studiu.
