Simona Kokindová

Moje specializace

Mou největší specializací jsou rekondiční masáže, kdy se dostávám k jádru problému, řešení dlouhodobějších potíží a pohybových návyků, které klienty ovlivňují v běžném životě.

„Každé tělo si zaslouží péči a proto mi masáže dávají velký smysl.“

Dále se specializuji na relaxační masáž, Breussovu masáž, kineziotejping a manuální lymfodrenáž.
Masáž je vždy uzpůsobena fyzické i zdravotní kondici a potřebě klienta.

Se Zuzkou Bičíkovou také vedeme lekci Vnímej své tělo pro děti.

Moje filosofie

Už od mala mě velmi zajímalo lidské tělo, propojení mezi naší fyzickou a psychickou stránkou, jak na sebe působí a také jak se vzájemně ovlivňují, protože se jedno bez druhého neobejde. V Praze jsem studovala zdravotnický obor, pak ale mé studium přerušila cesta do Austrálie, kde jsem studovala a získala Diploma of massage na SITCM. Učení se od čínských mistrů ovlivnilo můj pohled na člověka do ještě větší hloubky. Masáže a celkově pohyb se pro mě staly uměním. Baví mě nacházet příčiny potíží a spolu s klienty pracovat na jejich odstranění či zmírnění.

Moje zkušenosti

2024 – Instruktor zdravotní tělesné výchovy na IQ Pohyb Akademie

Sydney Institut of Traditional Chinese Medicine (SITCM)
~ Cert IV in Massage Therapy Practice
~ Diploma of TCM Remedial Massage

EduSpa College
~ Masérský rekvalifikační kurz
~ Breussova masáž
~ Kineziotejping I.
~ Manuální lymfodrenáž

Pracovala jsem jako masérka extraligového volejbalového klubu Aero Odolena Voda.
Věnuji se trénování atletické přípravky pod záštitou Sokol Smíchov.

Masáže

Rekondiční masáž
Rekondiční masáž je základem většiny používaných druhů masáží. Dochází při ní především k uvolnění svalového napětí u přetížených svalů, prokrvení, okysličení, odstranění blokád a odplavení toxinů. Je vhodná i jako rehabilitační procedura nebo podpora regenerace pohybového aparátu.

Relaxační masáž
Relaxační masáž uvolňuje napjaté svalstvo, podporuje krevní oběh, regeneraci a přináší zklidnění mysli. Prostřednictvím jemných a pomalých tahů vtíráme Vámi vybraný olej do pokožky a svalstva. Předností této masáže, spolu s relaxační hudbou, je schopnost harmonizovat tělo i mysl a opět se naladit na sebe sama.

Breussova masáž
Breussova masáž je velice jemná, energeticko-manuální masáž páteře prováděna pomocí třezalkového oleje. Jemné hmaty a vmasírovaný olej uvolní a vyživí meziobratlové ploténky a odstraní blokády, čímž je páteř schopna se narovnat do přirozeného stavu. Tato masáž slouží nejen jako řešení již vzniklých potíží, ale primárně se zabývá prevencí.

Manuální lymfodrenáž
Manuální lymfodrenáž je velice jemná ručně prováděná technika, která optimalizuje průtok lymfy, příznivě ovlivňuje krevní i imunitní systém a odvádí z těla odpadní látky. Je to také skvělá pomocná procedura při regeneraci, poúrazových a pooperačních stavech nebo rehabilitaci.

Spirální stabilizace

Rehabilitační cvičení dle doktora Smíška, ve kterém individuálně přístupuji ke klientovi a jeho potřebám. Individuální trénink zahájíme krátkou konzultací, následuje prodýchaní, jednotlivé cviky a zakončíme ji relaxací a lehkým protažením. Spirální stabilizaci je také vhodné doplnit o masáž. Varianty individuálního tréninku jsou popsány níže.

Kurzy a Lekce

Kurz SM Systém a zdravý pohyb
Lekce Spirální stabilizace úterý od 7:30

Osobní terapie se mnou

Individuální pohybový trénink

60 minut 1.000,- Kč

Masáže

60 minut 1.300,- Kč
90 minut 1.800,- Kč

Manuální lymfodrenáž

60 minut 1.300,- Kč

Pro děti

Lekce Vnímej své tělo pro děti
Masáže pro děti 40 minut 400,- Kč

Spirální stabilizace

Hodinová lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie, těhotné, které před těhotenstvím byly zvyklé cvičit i děti. Lekce je vždy uzpůsobena zdravotnímu stavu klienta.

60 minut 1.000,- Kč

Spirální stabilizace + masáž

Lekce je rozdělena na dvě části. V první (45) min se věnujeme cvičení Spirální stabilizace, ve druhé (45 min) následuje masáž dle domluvy.  Ideální v kombinaci s Rekondiční nebo Breussovou masáží.
Lekce je vhodná pro všechny věkové kategorie a je vždy uzpůsobena zdravotnímu stavu klienta.

90 minut 1.800,- Kč (45 min. Spirální stabilizace, 45 min. masáž)