Ájurvéda a zima

Aneb jak a kdy jíst, abychom se cítili zdravě a dodali tělu správné vyživení

ONLINE workshop přes aplikaci ZOOM
8. ledna 2021 |pátek  17 – 19 hod 

Lektor: Alena Miklušová
Cena: 390,- Kč živé vysílání + záznam
Cena pouze záznam: 200,- Kč

PŘEDNÁŠKA A NÁSLEDNÉ ZODPOVĚZENÍ DOTAZŮ zaměřená na celkové zklidnění pro náročné roční období – ZIMA

Zimě vévodí dóša VÁTA s následujícími vlastnostmi – suchá, studená, lehká nepravidelná, pohyblivá, zředěná, drsná. Váta má všechny kvality, které spojujeme se vzduchem. Vysušuje (lehký vlhký vánek usuší prádlo), ochlazuje (horský vítr ochladí tělo odpařením potu z kůže), zdrsňuje (pouštní vítr rozedírá skalnaté útesy), kolísá (postupuje vpřed v nárazech/poryvech nikoliv ve vytrvalém proudu). Vítr není sám o sobě hrubý a nemusí být ani suchý/studený, aby vysušoval/ochlazoval. Jeho vlastní důsledky převažují nad vnějšími projevy, které jsou podmiňovány jeho prostředím. Vzdušná suchost se v těle či mysli objevuje pouze tehdy, když se zvýší koncentrace váty.

Ájurvéda spolu s jógou nás učí zůstat v rovnováze i když vše ostatní kolem se neustále mění. DOVOLME si ZPOMALIT! Uberme plyn při našem každodenním nasazení bez výčitky, že něco nestihneme. Příroda moc dobře ví, kdy je správný čas na odpočinek. My jsme se naučili vymýšlet nejrůznější kličky, jak obejít naší přirozenost a propojenost s ní. 

Připravila jsem pro vás ájurvédské povídání pro zimní čas plný účinných praktických rad, rituálů a tipů co jíst, jak o sebe v tento čas pečovat!

• Podíváme se na hlavní aspekt našeho (ne)trávení – agni (oheň)
• Zavnímáme vlastnosti charaktaristické pro zimní čas – dóšickou klasifikaci pro VÁTU a zavnímáme prakticky s navedením, jak daný projev rozpoznat a ošetřit k celkové harmonizaci tělesné i duševní
• Vyvrátím pár zažitých mýtů např. kolikrát a co jíst oproti mediálně prosazovanému „zdravému způsobu stravování, které se velmi často mění dle nejnovějších trendů.

Kdo se už dostal s laskavostí k sobě, určitě ocení védský přístup prověřený časem, hloubkou a stabilitou.

Těším se na Vás.

P.S. K dispozici budete mít studijní materiál, který zašlu účastníkům předem. Pro Ty z vás, kteří si rádi píšete poznámky a vracíte se k nim ?

Rychlá platba rezervace