Jarní procitnutí s Ali Miklušovou

Motivační on-line program pro život, který Tě bude bavit

21 dní inspirace, nápadů a vzájemného sdílení k nastartování změny ve tvém životě

Termín:  2.5. – 22. 5. 2021

Cena programu: 2.990,- Kč
Lektor: Alena Miklušová

• Cvičení na každý den
• Celkem 5 online setkání
• Podpora ve facebookové skupině

Jaro má z celého ročního cyklu největší energetický potenciál pro výraznou změnu v našem životě. Aby náš záměr byl úspěšný, potřebujeme vnitřní vedení, klíč, kterým odemkneme náš potenciál.  Inspiraci najdeme i ve vnějším světě, bez naší součinnosti to ale nepůjde. Je třeba mít odvahu jít k jádru věci, být pevný ve svém odhodlání a mít sílu udělat první krok. 

Odpověděl/-a jsi na všechny otázky ano? Skvělé, můžeš se stát inspirativní součástí našeho společného sdílení a objevit nové nápady pro svůj život.

Váháš, jak odpovědět, nebo tvoje odpověď zní ne? Pak právě pro tebe je určen můj nový program, který ti pomůže nastartovat a podpořit změny ve tvém životě, který tě bude bavit.

Společně najdeme pro každou/-ého z vás jednu základní věc, kterou budete chtít změnit.  

Základem úspěchu je „naporcovat slona“ tak, aby vaše práce na sobě pro vás byla motivací, ne stresem. Půjdeme krok po kroku v průběhu 21 dní, které jsou potřeba pro vytvoření nového návyku. Rozdělíme si je do tří fází, ve kterých se postupně zaměříme na přípravu, změnu a její integraci do každodenní reality. 

Program jsem vytvořila na základě dlouholeté osobní zkušenosti s praktikováním jógy a ájurvédských principů nejen na sobě, ale rovněž ve spolupráci se svými klienty. Je unikátní tím, že jsem do něj zahrnula i své nejnovější zkušenosti s vedením praxe jóga nidra, vlastní práci s emocemi a vnitřními energetickými zdroji.

Ájurvéda je „vědění o životě“. Učí nás, jak se o sebe starat skrze každodenní drobnosti / rituály tak, abychom našli v životě vlastní přirozenou rovnováhu. Hledání rovnováhy je neustálý pohyb v osobní životní situaci i ve světě kolem nás. Ájurvéda klade důraz na proměnlivost našich potřeb v rámci ročního období v návaznosti na náš osobní somatyp. Předcházet vzniku nerovnováhy znamená předcházet ne-moci.

Ájurvéda je celostní léčebný systém, který vychází z principů přírodní rovnováhy na základě pěti elementů – země, voda, oheň, vzduch, prostor. 

Jóga představuje spojení a v mém vnímání je to spojení nejen se sebou samým, ale i s vyšším vědomím či principem. 

Jejich vzájemné propojení mi přineslo do života odpovědi nejen na mé zdravotní obtíže, ale úspěšně pomáhá mé rodině, přátelům a klientům.

Každý den ode mě obdržíte v mailu a ve skupině video s praxí pro daný den. Praxi jsem sestavila jako barevnou inspiraci pro všechny konstituční typy vhodné především pro jarní období. Video praxe je bohatá, zahrnuje ochutnávku z řady oblastí – jemná jóga, jógová terapie, pránájáma, chanting, meditace, jóga nidra. 

Dále mám pro vás připraveno pět on-line setkání na platformě ZOOM, ze kterého obdržíte záznam. Mějte prosím na paměti, že v kurzu se všichni chceme cítit společně bezpečně a že záznam slouží pouze pro vaši potřebu. 

Každý z vás tak bude mít možnost dělat denní praxi dle vlastních aktuálních časových možností, zvyklostí a preferencí svého osobního nastavení.

Každý den budu odpovídat na Vaše dotazy v soukromé facebookové skupině. 

V rámci kurzu si budete psát deník pro osobní vhledy, uvědomění, AHA efekty, otázky.

Během kurzu ode mě získáte řadu tipů, nápadů a vychytávek, které mám prověřené dlouholetou praxí. 

Termíny on-line setkání přes ZOOM

Úvodní seznámení, motivace, záměr:

• pondělí 2. 5. 2022 v 17 – 19.00 hodin

Stěžejní téma týdne, dotazy, diskuze, poradna:

• středa 4. 5. 2022 v 17.00 – 19.00 hodin
• pondělí 9. 5. 2022 v 17.00 – 19.00 hodin
• pondělí 16. 5. 2022 v 17.00 – 19.00 hodin

Závěrečné setkání:

• neděle 22. 5. 2022 v 17.00 – 19.00 hodin

Celek tvoří maličkosti. Pojďme se zaměřit na malé věci, z nichž každodenní pozorností a prací na jejich změně postavíme nový celek. Vím, jak je důležité se ve svém těle cítit dobře. Každý máme schopnost rozvíjet osobní potenciál, pokud to sami sobě dovolíme. Nejvhodnější čas je právě teď!