Lektor: Alena Miklušová
Cena: 150,- Kč
Pravidelné online setkávání s měsícem prostřednictvím lekcí Jóga Nidra.
Online lekce se konají přes aplikaci ZOOM.
Vyzkoušejte si lekci Jóga Nidra
Lekce jsou v čase: 19:00 – 20:00 v termínech:
ŘÍJEN
2. 10. 2024 – NOVOLUNÍ ve Vahách (středa)
17. 10. 2024 – ÚPLNĚK v Beranu (čtvrtek)
LISTOPAD
1. 11. 2024 – NOVOLUNÍ ve Štíru (pátek)
15. 11. 2024 – ÚPLNĚK v Býku (pátek)
PROSINEC
1. 12. 2024 – NOVOLUNÍ ve Střelci (neděle)
15. 12. 2024 – ÚPLNĚK v Blížencích (neděle)
30. 12. 2024 – NOVOLUNÍ ve Střelci (pondělí)
Mí jógoví učitelé a průvodci mě učili, že čas Novoluní a Úplňku je energeticky specifické období, kdy máme „volno“ od pravidelné ásánové nebo-li fyzické praxe. Je to čas, kdy je dobré se soustředit na krijas – očistné techniky, meditaci, pránájámu nebo jóga nidru. Posledně zmíněnou techniku jsem se naučila před skoro 10-ti lety v Indii, na učitelském
kurzu. Byla to pro mne zcela nová technika a zároveň jsem z ní byla natolik nadšená, že jsem věděla, že se ji chci věnovat. Respekt a čas v tom sehrály důležitý faktor a já jsem moc ráda, že jsem dokázala setrvat v trpělivosti.
Jóga nidra se pohybuje na rozhraní relaxace a meditace. Naším cílem bude dostat se do prostoru mezi vědomím a spánkem, tedy spát za plného vědomí. V jóga nidře je tělo naprosto uvolněné, mysl – vědomá pozornost – prochází pod vedením učitele jednotlivými částmi těla. Dochází k rotaci pozornosti spojené s určitým stavem vědomí. Postupně odpoutáme svou pozornost od těla a vědomí od činnosti mysli. Stáváme se vědomými pozorovateli své činnosti a současně zůstáváme ve fyzickém klidu.
Doporučení: Lekce jsou vhodné pro každého bez limitu věku a tělesné kondice a především pro ty, kteří se chtěji dostat blíže sami k sobě a možnosti samoléčení.
Lekce jsou vzhledem k pohyblivosti Luny on-line formou přes platformu ZOOM ve večerním čase včetně zvukové nahrávky pro opětovnou praxi.
Někdy jsme natolik unavení denními povinnostmi, že ásanová praxe či pránájámové techniky v sedě jsou pro nás spíše další stres než radost a uvolnění. Praxe jóga nidry je velmi příjemná a jednoduchá, jelikož probíhá v leže, nejčastěji v pozici mrtvoly. Mohou ji praktikovat všichni bez ohledu na věk a zdravotní stav. Jedním z hlavních účinků této techniky je hluboký a silný odpočinek, odstranění následku stresu a harmonizace sympatického a parasympatického nervového systému
Přijďte se občerstvit, zregenerovat, vytvořit si prostor, kde najdete novou hloubku v práci sami se sebou na cestě vlastního poznání, pochopení a uzdravení těla, ducha, mysli.
Těším se na Vás! S láskou, Al.
Úhrada Rezervace
Cena lekce: 150,- Kč
Do emailu nám prosím uveďte termín lekce Jóga Nidra, na kterou se hlásíte.
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili a pošleme vám přístup.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
