Jarní program ve Virtuální tělocvičně od 29.4. – 17.5.
Milí příznivci cvičení Vnímej své tělo,
s jarem vždy přichází taková přirozená inspirativní vlna, pozvedávající tělesnou energii, jež nám dovoluje více pracovat s fyzickým tělem. Máme přirozeně chuť jej pozvednout fyzickou kondicí, obnovit silový fond a uvést jej do plné individuální funkčnosti. Ráda bych vás tímto přizvala do 3-týdenního cvičebního jarního programu, se zaměřením na Střed těla – Nohy / Hýždě – Paže / Hrudník – Lymfatický systém. Každý týden budou 3 lekce / tréninky. Jeden trénink bude mít maximální délku 30 minut a bude do virtuální tělocvičny vždy připsán ráno: v pondělí, středu a pátek.
Čeká nás tedy celkem 9 cvičebních lekcí (3×3), přičemž jádro každého cvičení máme dáno Střed těla – Nohy / Hýždě – Paže / Hrudník – Lymfatický systém, leč cviky a dynamika se budou obměňovat.
Kromě cvičení si řekneme i pár tipů a doporučení, jak dát tělo do pohybu pomocí malých denních rituálů povzbuzující energii a proudění lymfatického systému.
Doporučené pomůcky
- podložka
- popruh na jógu či pásek
- dva tenisáky
- overball
- destička pod hlavu
- válec
Cvičení probíhá ve Virtuální tělocvičně
Do virtuální tělocvičny je potřeba mít „permanentku“, kterou lze zakoupit na 1 nebo 3 měsíce. Cena vstupného na 1 měsíc je 290,- Kč, cena vstupného na 3 měsíce je 690,- Kč. Permanentku do virtuální tělocvičny si můžete zakoupit i zde dle pokynů níže na této stránce.
Video lekce z tohoto minikurzu zůstanou ve virtuální tělocvičně ponechány na stálo!
Aktuálně zveřejněné lekce
Úhrada permanentky do Virtuální tělocvičny
Platba přes QR kód
Rezervaci můžete provést okamžitě. Pro úhradu naskenujte QR kód ve svém internetovém bankovnictví. A následně zašlete na náš email prosím přihlášku s informací provedené o úhradě, abychom na vás měli kontakt.
Na základě přijaté platby vám bude vytvořen vstup do virtuální tělocvičny a přístupové údaje vám zašleme emailem.
Permanentka na 1 měsíc
Cena 290,- Kč
Permanentka na 3 měsíce
Cena 690,- Kč
Platba převodem
Pokud nechcete používat QR kód můžete úhradu poslat klasickým bankovním převodem na číslo účtu 2400455003 / 2010. Do zprávy pro příjemce uveďte, prosím, vaše celé jméno a jako variabilní symbol vaše telefonní číslo. Pak nám jen napište email, že jste lekci uhradili a pošleme vám přístup.
Proč uvádět jako VS vaše telefonní číslo? Telefonní číslo se nám hodí, pokud dojde k nějaké nenadálé události a potřebujeme vás rychle informovat o případné změně. Samozřejmě, pokud jej nechcete uvádět, není to podmínka :-)
