Milí přátelé,
srpnová letní rána přímo vybízí ke cvičení pod širým nebem a nebo
alespoň s otevřeným oknem dokořán… Během loňska, mě tato Sluncem
provoněná rána inspirovala k tomu, abych začala připravovat malý
seriál ranních cvičení – nebo spíše pohybových ladění na každý den.
Tuto sérii rozcviček, jsme vám již letos lehce představili a moc
děkujeme za každou povzbuzující reakci, která k nám doputovala
doputovala. Motivováni vaší povzbudivou energií a letními rány, jsme
pro snadnější orientaci vytvořili speciální
stránku, nesoucí název Pohybové ladění na každý den… Sestav je
7… zrovna jako dní v týdnu… Jde nám o to, vás inspirovat, a tak
je cvičení ZDARMA :-)
Ať se vám ráno dobře vstává… lehce cvičí a potom svěže cítí …
Vaše Zuzka
A tady již výčet jednotlivých témat:
- Efektivní rozhýbání páteře a rozproudění hlavních energetických toků v těle
- Cvičení aktivující tělesné jádro a sílu středu
- Dynamičtější sestava, která vás skvěle připraví do náročného dne
- Harmonizační cvičení pro celé tělo
- Jemné probuzení – Nalaďte se na své kořeny
- Jemné cvičení probouzející život v páteři
- Vnímej své vnitřní tělo – Meditační cvičení
