Zuz-online

11. září 2022 by Vnímej své tělo

VIRTUÁLNÍ TĚLOCVIČNA

Ideální pro ty, kteří rádi cvičí z domova, dle svých časových možností. Každý týden přidáváme do tělocvičny novou video lekci! Lekce jsou různého zaměření a intentzity. Pro vstup do tělocvičny je potřeba zakoupit si "permanentku" na 1 nebo 3 měsíce.

Základní kurzy z pohybového programu Vnímej své tělo nabízíme i ve formě videokurzů. Skvělá volba pro ty, kteří chtějí cvičit doma a potřebují průvodce nebo pro ty, kteří jsou z daleka a videokurz je pro ně jedinou možností.

KNIHOVNA CVIKŮ

Knihovna cviků nechť je vám inspirací, motivací a radostí :-)
Knihovnou můžete listovat napříč jednotlivými kategoriemi, které jsou určeny základními tělesnými segmenty. Jednotlivé cviky jsou potom do těchto kategorií rozděleny dle svého zaměření a účinku působení do menších tématických celků.

ESHOP S POMŮCKAMI

Při cvičení používáme řadu pomůcek, které pomáhají nastavit tělo do pozice, nebo jsou užitečné a příjemné pro vnímání svého těla.

KURZY

PONDĚLÍ

Jóga třetího věku (7.4. – 23.6.)

10:30 - 12:00 | Irena Hájková

SM Systém a zdravý pohyb (28.4. – 23.6.)

16:00 - 17:00 | Simona Kokindová

ÚTERÝ

Somatická tělocvična (29.4. – 17.6.)

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

Zdravá záda (22.4. – 24.6.)

17:15 - 18:30 | Lída Lupačová

Jógová terapie (22.4. – 24.6.)

19:00 - 20:30 | Alena Miklušová

STŘEDA

Čchi Kung – Meditace v pohybu (2.4. – 11.6.)

18:30 - 20:00 | Karel Tejček

ČTVRTEK

Funkční tělo (15.5. – 25.6.)

17:00 - 18:30 | Petra Marková

Čchi Kung pro začátečníky (3.4. – 12.6.)

18:45 - 20:00 | Karel Tejček

AKCE A WORKSHOPY

28.4. – 23.6. Kurz SM Systém a zdravý pohyb

16:00 - 17:00 | Simona Kokindová

29.4. – 17.6. Kurz Somatická tělocvična

16:00 - 17:00 | Lída Lupačová

11.5. Volnost krku a spokojené trapézy

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

12.5. Jóga Nidra – Úplněk ve Štíru

19:00 - 20:00 | Alena Miklušová

12.5. Tancuj Medituj

19:30 - 21:30 | Helena Nováková

15.5. – 26.6. Kurz Funkční tělo

17:00 - 18:30 | Petra Marková

15. – 18.5. Prodloužený víkend "Pohyb ~ Zvuk"

Zuzka Bičíková, Ondra Smeykal a Alena Miklušová

23.5. Dynamický Breathwork s uvolněním pohybem, tancem a kakaem

18:00 - 20:30 | Jan Žalud

24.5. Jemné biodynamické masáže dětí

od 10:00 | Kamila Mia Krumpolcová a Mgr. Alena Prančlová

26.5. Pjér la Šé'z – Smrtíci nicota x Stvořitel

19:00 - 21:30

27.5. Jóga Nidra – Novoluní v Blížencích

ze záznamu | Alena Miklušová

30.5. Vyživující dech, vyživující pohyb

18:00 - 20:30 | Hana Hniličková a Jan Žalud

31.5. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

31.5. Zvuková léčivá masáž Tibetskými mísami

18:00 - 20:00 | Lea a Tom

1.6. Individuální léčení zvukem Tibetských mís

10:00 - 15:00 | Lea a Tom

2.6. Tancuj Medituj

19:30 - 21:30 | Helena Nováková

11.6. Jóga Nidra – Úplněk ve Střelci

19:00 - 20:00 | Alena Miklušová

13.6. Pranayama dýchánek

17:30 - 19:30 | Irena Hájková

15.6. Litha – Letní sluneční čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

25.6. Jóga Nidra – Novoluní v Raku

19:00 - 20:00 | Alena Miklušová

27.7. Lughnasad – Medové srpnové čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

28. – 31.8. Prodloužený víkend "Vnímej své tělo & Firewalking"

Miroslav Kašpar, Zuzka Bičíková a Jaroslav Dušek

14.9. Mabon – Rovnodennost a jablečné čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

27.9. Reflexní terapie II.

09:00 - 16:00 | Karel Tejček

17.10. Pohyb, dech a mysl pro nastávající maminku aneb Přirozená cesta těhotenstvím

16:00 - 19:30 | Veronika Johánková

17. – 19.10. Víkend "S vůní podzimu"

Karel Tejček, Lucie Dorazilová

2.11. Samhain – Temné čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

14.11. Partnerská těhotenská jóga

16:30 - 18:30 | Veronika Johánková

14. – 16.11. Víkend "Cesta ke vnitřnímu klidu"

Lída Lupačová, Alena Miklušová

12. – 14.12. Víkend "Předvánoční ladění"

Zuzka Bičíková, Petra Marková a Irena Hájková

14.12. Yule – Zimní předvánoční čarování

18:00 - 20:00 | Lída Lupačová

Visit Our Blog

Visit Our Blog

Visit Our Blog