Rozvrh klubu
Rozvrh klubu Vnímej své tělo platný od 1. 1. 2025.
Na této stránce je rozvrh s aktuálně vypsanými lekcemi, kurzy, workshopy a jinýmy akcemi (přednášky, koncerty…).
Termíny víkendů Vnímej své tělo najdete na této stránce.
Vysvětlivky k rozvrhu
Otevřená lekce
Kurz
Workshop
Akce (Přednáška, koncert…)
Online lekce přes Zoom
Soukromý pronájem
Rezervace lekcí
Pokud je Otevřená lekce označena symbolem R! znamená to, že je nutná rezervace na lekci. Odkaz na rezervaci místa je v detailu lekce. U ranních lekcí je rezevace předem možná nejpozději do 20 hodiny předchozího večera.
Pokud máte k lekci jakýkoliv dotaz napište nám na info@vnimejsvetelo.cz nebo ohledně zkušeností, zdravotního omezení apod. kontaktujte přímo lektora dané lekce: Kontakty.
Ceny otevřených lekcí najdete v detailu jednotlivých lekcí.
Chcete-li cvičit pravidelně vyplatí se vám permanentka Vnímej své tělo na 10 lekcí + 1 zdarma v hodnotě 2.800,- Kč.
Kurzy jsou koncipovány tak, aby cvičením bylo dosaženo pravidelné intenzity a preciznosti prováděných cviků. Kurzy jsou „uzamčeny“ pro účastníky, kteří si rezervovali a uhradili místo dopředu. Na kurzy je potřeba se přihlásit na emailu: info@vnimejsvetelo.cz. Pouze v případě, že kapacita kurzu není naplněna, je možný jednorázový vstup na kurz. Cena lekce při jednorázovém vstupu je vyšší o 20,- Kč.
Úhrada lekcí
Permanentka 10+1
Chodíte-li cvičit pravidelně vyplatí se vám permanentka Vnímej své tělo na 10 lekcí + 1 zdarma. Permanentku tedy využijete pouze na skupinové lekce.
Cena permanentky je 2.800,- Kč. Úhradu můžete provést přes QR kód, hotově v klubu nebo klasickým převodem na účet 2400455003 / 2010 – do zprávy pro příjemce napište své jméno a permanentka a následně nám zašlete email.
Virtuální kredit
Kromě klasické klubové permanentky je možné zakoupit si i tzv. virtuální kredit v hodnotách 1.000,- Kč a 2.000,- Kč a 2.500,- Kč, ze které vám budeme „vstupy“ na jednotlivé lekce odečítat. Výhodou virtuální permanentky je, že ji můžete použít i na úhradu workshopů, koncertů či přednášek… Je to tedy taková elektronická peněženka na úhradu rezervací. Vámi zvolenou výši úhrady můžete provést přes QR kód nebo klasickým převodem na účet 2400455003 / 2010. Následně nám napište email o provedené úhradě a vystavíme vám virtuální permanentku. Přes léto funguje tzv. Letní karta, se kterou máte navíc 10% slevu na všechny akce. Detaily zde.
O našich lekcích
-
Lekce Energizující koktejl s Alenou
Lekce se koná každou středu od 07:30 – 08:30.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Alena Miklušová Na Vaše přání se společně vracíme k rannímu setkávání. Otevírám ranní otevřenou lekci jógy ve středu 7:30-8:30. Začínáme od 16. září. Lekce budou probíhat do 17. prosince. Provedu Vás podzimním časem tak, abyste v létě nabitou energii proměnili na výživu pro…
-
Lekce Hatha joga
Lekce se koná každé pondělí od 17:30 – 18:45.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Irena Hájková Hatha jóga je specifický systém jógy s tisíciletou tradicí. Jedná se o harmonické propojení ásan (jednotlivých pozic), pránajámy (práce s dechem) a relaxace (popřípadě meditace). Hatha jóga je ideální cvičení pro každého, kdo si chce protáhnout celé tělo, uklidnit mysl a zbavit se každodenního stresu. Hatha…
-
Ranní lekce Spirální stabilizace
Lekce je v úterý od 7:30 – 8:30.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Simona Kokindová Rezervace místa nutná! Ranní zdravé cvičení se Simonou Kokindovou. Ranní lekce spirální stabilizace je ideálním startem do nového dne. Hodina začíná prodýcháním či lehkým protažením, následuje soubor cviků podle doktora Smíška a na závěr se opět protáhneme, uvolníme.
-
Cvičení pro maminky
Lekce je od 18. 2. 2025 každé úterý od 10:30 – 11:30.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Simona Kokindová Rezervace místa nutná! Nově zařazená lekce Cvičení pro maminky se Simonou Kokindovou. Naše cvičení pro maminky je zaměřeno na obnovu správného dechu, posílení hlubokého stabilizačního systému a práci s diastázou. Věnujeme se také správnému držení těla a posílení…
-
Lekce Vnímej své tělo se Zuzkou
Lekce je každou středu od 17:00 – 18:15.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Zuzka Bičíková Středeční lekce Vnímej své tělo se Zuzkou Bičíkovou Cvičení je určeno všem lidem, bez rozdílu věku a pohlaví, jež chtějí převzít fungování svého těla a zodpovědnost nad ním do svých rukou a nespoléhat se tak pouze na pomoc zvenčí. Cvičení v lekcích obsažená jsou o vědomé práci se svým…
-
Jógový budíček pro pružné tělo a veselou mysl
Lekce se koná každý čtvrtek od 07:30 – 08:30.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Eva Bürgerová Naši společnou ranní hodinu věnujeme praxi jemné vinjása nebo hatha jógy, s využitím jógových ásán, technik pránájámy (zahřívající, povzbuzující a zklidňující dechové techniky), relaxace a koncentrace (dhárana). Pomocí dechu vstoupíme pozorností hlouběji do svého těla, rozhýbeme ho, zahřejeme a protáhneme.…
-
Lekce Zdravotní cvičení
Lekce se koná každý čtvrtek od 12:00 – 13:00.Cena lekce je 280,- Kč.Lektorka: Táňa Průchová Věnujte hodinu týdně pohybové sebepéči Cílem lekcí zdravotního cvičení je naučit Vás vnímat své tělo jako celek, ulevit od případné bolesti, nastavit rovnováhu tělesnou i duševní. Výsledek a dojem ze cvičení je harmonický a velmi příjemný. Důraz je kladen hlavně…
-
Lekce Vnímej své tělo pro děti se Zuzkou a Simonou
Lekce pro děti od 6 – 10 let (případně po domluvě) se Zuzkou Bičíkovou a Simonou Kokindovou. Lekce je každý čtvrtek od 15:15 – 16:15. Na lekci je nutná rezervace místa!Cena lekce je 200,- Kč. Lekce jsou zaměřené na:
-
Ranní energetický budíček
Lekce se koná každý pátek od 26.9. od 7:30 – 8:30.Cena lekce je 280,- Kč.Lektor: Karel Tejček Rezervace místa nutná! Přijměte pozvání na ranní lekci od 7,30 do 8,30 v prostorách studia Vnímej své tělo. Aktivace energie těla prostřednictvím cviků podporujících pevné držení těla spolu s technikami vycházejí z Tradiční čínské medicíny a taoismu. Sestavy „Osm kusů brokátu“…
