Irena Hájková

Jóga je pro mě RADOST, UVOLNĚNÍ, VNITŘNÍ SÍLA, HARMONIE TĚLA a DUŠE.

Jóga a její studium mě provází většinu mého života. Jóga mě učí chápat život v širších souvislostech. Díky praktikování jógových ásan a dechových a meditačních technik nalézám vnitřní klid a harmonii sama se sebou a svým okolím. Cesta jógy mě učí schopnosti rozlišovat, věnovat se smysluplným činnostem a zároveň nelpět na věcech nepodstatných. Jóga je pro mě fascinující věda, při jejímž studiu je možno vždy narazit na něco nového, zajímavého a inspirujícího, je to studium, kterému se lze věnovat celý život. Každý máme svou cestu a pomocí jógy po ní lze kráčet radostněji a s porozuměním. Na lekcích jógy se mnou se s vámi ráda podělím o zkušenosti, které jsem s jógou, během let, získala.

Moje specializace

Hatha Yoga
Pránájáma techniky
Meditace
Techniky mindfulness pro firmy i jednotlivce

Moje zkušenosti

2024
Pranayama and Meditation retreat – Yoga Teacher Training Certificate (Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, IN)

2023
Yama – Niyama retreat – Yoga Teacher Training Certificate (Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, IN)

2023
Pranayama and Meditation retreat – Yoga Teacher Training Certificate (Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, IN)

2022
Bhagavad Gita retreat – Yoga Teacher Training Certificate (Dr. Shrikrishna Bhushan Tengshe, IN)

2022
Bhagavad Gita course (Lucie Landau, UK)

2021
Yoga Nidra course (Maggie Davis, UK)

2021
Pranayama course, level I. & II. (Lucie Landau, UK)

2014 – 2016
The British Wheel of Yoga Teacher Training Diploma Course, Anglie

2014
The British Wheel of Yoga Foundation Course 1, Anglie – přípravný kurz k následnému studiu jógy

1997 – 2020
Pravidelné pobyty v Indii (2x ročně) s účastí na seminářích a workshopech věnovaných józe a její filozofii, technikám pránajámy a meditacím.